萬民福音堂「聽主話」讀經靈修

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+21&version=CUV 第二十一篇 1 耶和華啊，王必因你的能力歡喜；因你的救恩，他的快樂何其 大！ 2 他心裡所願的，你已經賜給他；他嘴唇所求的，你未嘗不應允。 3 你以美福迎接他，把精金的冠冕戴在他頭上。 4 他向你求壽，你便賜給他，就是日子長久，直到永遠。 5 他因你的救恩大有榮耀；你又將尊榮威嚴加在他身上。 6 你使他有洪福，直到永遠，又使他在你面前歡喜快樂。 7 王倚靠耶和華，因至高者的慈愛必不搖動。 8 你的手要搜出你的一切仇敵，你的右手要搜出那些恨你的人。 9 你發怒的時候，要使他們如在炎熱的火爐中。耶和華要在他的震 怒中吞滅他們，那火要把他們燒盡了。 10 你必從世上滅絕他們的子孫（註：“子孫”原文作“果 子”），從人間滅絕他們的後裔。 11 因為他們有意加害於你，他們想出計謀，卻不能做成。 12 你必使他們轉背逃跑，向他們的臉搭箭在弦。 13 耶和華啊，願你因自己的能力顯為至高！這樣，我們就唱詩歌 頌你的大能！ 默想： 大衛在這篇詩中列出許多忠心跟隨神的人會得到的祝福：戰勝（1節），心願得償、所求得應允（2節），美福迎接、戴上冠冕（3節），永遠歲壽（4節），大有榮耀（5節），神面前有歡喜（6節），不變慈愛（7節）。 常常數算紀念神為我們所作的，這是我們歡樂不止息的源頭。 將你從主從得的福氣一一列出來，仔細看一遍，並為這些祝福 逐一的感謝神。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+20&version=CUV   第二十篇 1 願耶和華在你遭難的日子應允你；願名為雅各神的高舉你。 2 願他從聖所救助你，從錫安堅固你。 3 記念你的一切供獻，悅納你的燔祭。 4 將你心所願的賜給你，成就你的一切籌算。 5 我們要因你的救恩誇勝，要奉我們神的名豎立旌旗。願耶和華成 就你一切所求的。 6 現在我知道耶和華救護他的受膏者，必從他的聖天上應允他，用 右手的能力救護他。 7 有人靠車，有人靠馬，但我們要提到耶和華我們神的名。 8 他們都屈身仆倒；我們卻起來，立得正直。 9 求耶和華施行拯救；我們呼求的時候，願王應允我們！   默想： 大衛信靠神，不依靠車馬，因為他知道一切的救恩、祝福都是 從神而來的。我們同有大衛的信心，在為別人禱告的時候，也 當有這樣祝福的禱告。 在你的親朋當中，是否有人特別需要這篇詩的祝福禱告。就 以此詩來為他/她禱告，你可以用自己的話來重述這篇詩的禱 詞。也可以將你的禱詞寫下，並寄給這位親朋，讓他知道你在 為他作這樣的禱告。       禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+19&version=CUV   第十九篇 7 耶和華的律法全備，能甦醒人心；耶和華的法度確定，能使愚人 有智慧； 8 耶和華的訓詞正直，能快活人的心；耶和華的命令清潔，能明亮 人的眼目； 9 耶和華的道理潔淨，存到永遠；耶和華的典章真實，全然公義。 10 都比金子可羨慕，且比極多的精金可羨慕；比蜜甘甜，且比蜂 房下滴的蜜甘甜。 11 況且你的僕人因此受警戒，守著這些便有大賞。 12 誰能知道自己的錯失呢？願你赦免我隱而未現的過錯。 13 求你攔阻僕人不犯任意妄為的罪，不容這罪轄制我，我便完 全，免犯大罪。 14 耶和華我的磐石，我的救贖主啊！願我口中的言語，心裡的意 念，在你面前蒙悅納。   默想： 神以祂的律法來指引及教導我們，這是神的恩賜，而非重擔。 神的律法滋養我們的生命，警告我們、並應許那些討神喜悅的 人有“大賞”。 大衛對神的律法（話語）的各種描述中，哪一項最貼近你對聖 經的體驗？你花多少時間來閱讀聖經，其實就是你對聖經的重 視有多少，你認為是否有需要有所改變？如何來增加你對聖經 的重視？ 求神來幫助你增加對聖經的重視！   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+18&version=CUV   第十八篇 6 我在急難中求告耶和華，向我的神呼求。他從殿中聽了我的聲 音，我在他面前的呼求入了他的耳中。 7 那時，因他發怒，地就搖撼戰抖；山的根基也震動搖撼。 8 從他鼻孔冒煙上騰；從他口中發火焚燒，連炭也著了。 9 他又使天下垂，親自降臨，有黑雲在他腳下。 10 他坐著基路伯飛行；他藉著風的翅膀快飛。 11 他以黑暗為藏身之處，以水的黑暗、天空的厚雲為他四圍的行 宮。 12 因他面前的光輝，他的厚雲行過，便有冰雹火炭。 13 耶和華也在天上打雷，至高者發出聲音，便有冰雹火炭。 14 他射出箭來，使仇敵四散；多多發出閃電，使他們擾亂。 15 耶和華啊，你的斥責一發，你鼻孔的氣一出，海底就出現，大 地的根基也顯露。   默想： 這幾節經文很精彩地描繪出暴風雨的情景，也很生動地將神為 他子民工作的情況。我們的造物主，竟然用所有自然界的現 象，來為祂的子民效力。 今天，找時間走到戶外，感覺一下風，觀察一下雲。想像一下 神就在風裡，在雲中。與神一同“藉著風的翅膀快飛”；並從 厚雲中，觀看神降下恩典的雨水。 你覺得這個與神想像的旅行如何？告訴神你的感受，並聆聽神 的微笑，以及祂對你的對話。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+17&version=CUV   第十七篇 1 耶和華啊，求你聽聞公義，側耳聽我的呼籲！求你留心聽我這不 出於詭詐嘴唇的祈禱。 2 願我的判語從你面前發出；願你的眼睛觀看公正。 3 你已經試驗我的心，你在夜間鑑察我，你熬煉我，卻找不著甚 麼。我立志叫我口中沒有過失。 4 論到人的行為，我藉著你嘴唇的言語自己謹守，不行強暴人的道 路。 5 我的腳踏定了你的路徑；我的兩腳未曾滑跌。 6 神啊，我曾求告你，因為你必應允我；求你向我側耳，聽我的言 語！ 7 求你顯出你奇妙的慈愛來，你是那用右手拯救投靠你的，脫離起 來攻擊他們的人。 8 求你保護我，如同保護眼中的瞳人，將我隱藏在你翅膀的蔭下； 9 使我脫離那欺壓我的惡人，就是圍困我要害我命的仇敵。   默想：   詩人大膽地宣稱自己無辜，並要求神聽他的呼求，為他辯護， 並在要摧毀他的敵人面前保護他。 那些決意不犯罪的人，禱告時是很有信心的。我們禱告因為我 們期待愛我們的神會採取行動；而神的眼目經常在信徒身上， 看守保護他。 因此我們有信心知道我們在禱告中會得見神；祂會耐心地聽我 們將一切重大或瑣碎的事告訴祂，祂絕不會打斷、催促或停止 我們。 你需要有人聆聽嗎？需要有人理解嗎？需要有人伸張正義嗎？ 為你的需要向神禱告，並感謝神，因為深信祂聆聽、祂理解、 祂伸冤。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+16&version=CUV   第十六篇 1 神啊，求你保佑我，因為我投靠你。 2 我的心哪，你曾對耶和華說：“你是我的主，我的好處不在你以 外。” 3 論到世上的聖民，他們又美又善，是我最喜悅的。 4 以別神代替耶和華的（註：或作“送禮物給別神的”），他們的 愁苦必加增；他們所澆奠的血我不獻上；我嘴唇也不提別神的名 號。 5 耶和華是我的產業，是我杯中的分；我所得的，你為我持守。 6 用繩量給我的地界，坐落在佳美之處；我的產業實在美好。 7 我必稱頌那指教我的耶和華；我的心腸在夜間也警戒我。 8 我將耶和華常擺在我面前，因他在我右邊，我便不至搖動。 9 因此，我的心歡喜，我的靈（註：原文作“榮耀”）快樂，我的 肉身也要安然居住。 10 因為你必不將我的靈魂撇在陰間，也不叫你的聖者見朽壞。 11 你必將生命的道路指示我；在你面前有滿足的喜樂，在你右手 中有永遠的福樂。   默想： 這是一篇喜樂的詩篇，大衛歡喜的說：“你是我的主”；他知 道離了神，他什麼好處都沒有了（2節）；他並喜悅神的子民（3節）。 大衛因為神是他的產業而歡喜並得安慰，他也知道，他的產 業是非常好的（5-6節）；大衛述說將神擺在他前面的好處（8節），這也給大衛的生命帶來喜樂與福樂（11節）。 從你過去一星期的作息表中來看，你所“喜悅”的是什麼？怎 樣將你的“喜悅”從其他事物，轉移到神身上？   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+15&version=CUV   第十五篇 1 耶和華啊，誰能寄居你的帳幕？誰能住在你的聖山？ 2 就是行為正直、做事公義、心裡說實話的人。 3 他不以舌頭讒謗人，不惡待朋友，也不隨夥毀謗鄰里。 4 他眼中藐視匪類，卻尊重那敬畏耶和華的人。他發了誓，雖然自 己吃虧，也不更改。 5 他不放債取利，不受賄賂以害無辜。行這些事的人必永不動搖。   默想： 1 . 這 首 詩 中 ， 大 衛 問 了 這 個 問 題 ： 誰 能 來 到 神 的 面 前 ？ 答 案 ： “ 就 是 行 為 正 直 、 做 事…

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+14&version=CUV   第十四篇 1 愚頑人心裡說：“沒有神。”他們都是邪惡，行了可憎惡的事； 沒有一個人行善。 2 耶和華從天上垂看世人，要看有明白的沒有，有尋求神的沒有。 3 他們都偏離正路，一同變為污穢；並沒有行善的，連一個也沒 有！ 4 作孽的都沒有知識嗎？他們吞吃我的百姓如同吃飯一樣，並不求 告耶和華。 5 他們在那裡大大地害怕，因為神在義人的族類中。 6 你們叫困苦人的謀算變為羞辱，然而耶和華是他的避難所。 7 但願以色列的救恩從錫安而出，耶和華救回他被擄的子民。那 時，雅各要快樂，以色列要歡喜。   默想： 希伯來文的愚頑人一詞，是指那些將心靈對神封鎖的人，他們 的生命充滿了邪惡、不道德。這正如保羅在羅馬書第一章的描 述：任何不承認神的人，都會在道德上愚頑、敗壞，作出邪惡 的事來。 當愚頑人對神說“不”時，他們其實是在說，他們比神知道的 更多，比神更有能力。因此，他們將自己隔絕在神所應許的豐 盛生命和祝福之外。 一個人所能作最愚蠢的事，就是把神隔絕在他生活之外。想 想，在你的親朋中，有什麼人是在躲避、否認神的？為他們禱 告，求神光照他們，能知道並經歷神對他們的愛。並求神幫助 你，成為這一事實的活見證。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+13&version=CUV   第十三篇 1 耶和華啊，你忘記我要到幾時呢？要到永遠嗎？你掩面不顧我要 到幾時呢？ 2 我心裡籌算，終日愁苦要到幾時呢？我的仇敵升高壓制我要到幾 時呢？ 3 耶和華我的神啊，求你看顧我，應允我，使我眼目光明，免得我 沉睡至死； 4 免得我的仇敵說：“我勝了他”；免得我的敵人在我搖動的時候 喜樂。 5 但我倚靠你的慈愛，我的心因你的救恩快樂。 6 我要向耶和華歌唱，因他用厚恩待我。   默想： 慢慢地讀這首詩，你對於詩人向神的呼求，是否心有戚戚焉之 感？自問一下：究竟我向神有什麼要求？深一層地省察這要求 的是否背後，是否有什麼更深層的渴望？ 現在就你的渴望，想一個對你最有意義的神的名字。用這個神 的名字來為你的這項渴望來禱告。例如：大能的神，賜給我公 義；偉大的醫生，醫治我因……而得的創傷；慈愛的天父，赦 免我所犯……的罪。 這一天當中，不斷地以這個短句來禱告；到晚上，思想一下， 神在這一天中如何回應你的禱告，及你的渴望。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+12&version=CUV   第十二篇 1 耶和華啊，求你幫助！因虔誠人斷絕了，世人中間的忠信人沒有 了。 2 人人向鄰舍說謊；他們說話，是嘴唇油滑，心口不一。 3 凡油滑的嘴唇和誇大的舌頭，耶和華必要剪除。 4 他們曾說：“我們必能以舌頭得勝，我們的嘴唇是我們自己的， 誰能作我們的主呢？” 5 耶和華說：“因為困苦人的冤屈和貧窮人的歎息，我現在要起 來，把他安置在他所切慕的穩妥之地。” 6 耶和華的言語是純淨的言語，如同銀子在泥爐中煉過七次。 7 耶和華啊，你必保護他們，你必保佑他們永遠脫離這世代的人。 8 下流人在世人中升高，就有惡人到處遊行。   默想： 這首詩所強調的是言語（人說的話、與神說的話）。大衛向神 哀嘆，“虔誠、信實的人在哪裡”？人們為達到個人的目的， 隨意說謊話、諂媚、詆毀、盡說對自己有利的話；欺壓窮苦的 人；他們狂傲地以為自己是通行無阻，連神也不可能阻擋他 們。 相對地，神的應許卻是純淨的，毫無虛假和欺騙；神的話歷經 試驗，卻永遠不變，因為祂是信實的神。神也知道祂的兒女， 且要幫助他們、保護他們。 你是否曾經被謊言、虛偽所困擾、圍繞著？重新再讀這篇詩， 慢慢地讀，體會人的說話與神的言語有怎樣的分別？並再次對 神表明你對神的話語（聖經）的信靠。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+11&version=CUV   第十一篇 1 我是投靠耶和華，你們怎麼對我說：“你當像鳥飛往你的山去。 2 看哪，惡人彎弓，把箭搭在弦上，要在暗中射那心裡正直的人。 3 根基若毀壞，義人還能做甚麼呢？” 4 耶和華在他的聖殿裡，耶和華的寶座在天上，他的慧眼察看世 人。 5 耶和華試驗義人；惟有惡人和喜愛強暴的人，他心裡恨惡。 6 他要向惡人密佈網羅，有烈火、硫磺、熱風作他們杯中的分。 7 因為耶和華是公義的，他喜愛公義，正直人必得見他的面。   默想： 這首詩記載大衛的朋友，在大衛逃避掃羅王的逃亡時期對他作 的勸告；雖然好心，卻是出自無信心的建議。但是，大衛卻抬 頭仰望神，為要得到在試煉中對神不變的信心。他知道在危難 中最穩妥的地方，就是對神絕對的信靠。 你曾否覺得自己的“根基”被別人“毀壞”，感到“整個世界 都塌下來”，而你只想遠走高飛、逃避一切？ 記得大衛的這篇禱告，“奔向神那裡，永遠比逃避神要安全得 多”。況且，惡人必要受到神的審判。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。    

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+10&version=CUV   第十篇 12 耶和華啊，求你起來！神啊，求你舉手，不要忘記困苦人！ 13 惡人為何輕慢神，心裡說“你必不追究”？ 14 其實你已經觀看，因為奸惡毒害，你都看見了，為要以手施行 報應。無倚無靠的人把自己交託你，你向來是幫助孤兒的。 15 願你打斷惡人的膀臂；至於壞人，願你追究他的惡，直到淨盡。 16 耶和華永永遠遠為王，外邦人從他的地已經滅絕了。 17 耶和華啊，謙卑人的心願，你早已知道（註：原文作“聽 見”）；你必預備他們的心，也必側耳聽他們的祈求， 18 為要給孤兒和受欺壓的人伸冤，使強橫的人不再威嚇他們。   默想： 1.這段經文描述困苦人的無助，使他轉而求告神。神聽見、必會 追究，並且要為受欺壓的伸冤。經文也提到，不公的事有時確 會發生，但是強橫的必要受到懲罰。 2.在苦難中的禱告，使我們更加親近神、更加容易明白祂的旨 意，並且也教導我們察覺周遭的許多需要。 3.你知道有什麼人正在困難或痛苦的當中嗎？為這個人禱告，並 且祈求神向你顯明，應當以哪些實際的行動來幫助他。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+9&version=CUV   第九篇 1 我要一心稱謝耶和華；我要傳揚你一切奇妙的作為！ 2 我要因你歡喜快樂；至高者啊，我要歌頌你的名！ 3 我的仇敵轉身退去的時候，他們一見你的面就跌倒滅亡。 4 因你已經為我伸冤，為我辨屈；你坐在寶座上，按公義審判。 5 你曾斥責外邦，你曾滅絕惡人，你曾塗抹他們的名，直到永永遠 遠。 6 仇敵到了盡頭，他們被毀壞，直到永遠；你拆毀他們的城邑，連 他們的名號都歸於無有。 7 惟耶和華坐著為王，直到永遠！他已經為審判設擺他的寶座。 8 他要按公義審判世界，按正直判斷萬民。 9 耶和華又要給受欺壓的人作高台，在患難的時候作高台。 10 耶和華啊，認識你名的人要倚靠你，因你沒有離棄尋求你的人。   默想： 1.大衛稱謝神，因為他知道神不單永遠為王，而且“他要按公義 審判世界，按正直判斷萬民”。這個認知使得受壓害及在愁苦 中的人，現在就可以找到庇護及希望。 2.相信神並不一定立刻改變我們的環境，但卻能改變我們自己！ 我們在迫害的當中，能夠經歷交託後的平安，這就證明神是真 實的。 3.將你的愁苦和重擔，藉著信心交託給神，知道神掌權，並且祂 要審判，為我們申冤。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+8&version=CUV   第八篇 1 耶和華我們的主啊，你的名在全地何其美！你將你的榮耀彰顯於 天。 2 你因敵人的緣故，從嬰孩和吃奶的口中建立了能力，使仇敵和報 仇的閉口無言。 3 我觀看你指頭所造的天，並你所陳設的月亮星宿， 4 便說，人算甚麼，你竟顧念他？世人算甚麼，你竟眷顧他？ 5 你叫他比天使（註：或作“神”）微小一點，並賜他榮耀尊貴為 冠冕。 6，7，8 你派他管理你手所造的，使萬物，就是一切的牛羊、田野 的獸、空中的鳥、海裡的魚，凡經行海道的，都服在他的腳下。 9 耶和華我們的主啊，你的名在全地何其美！   默想： 1.慢慢地讀這篇詩，一面讀，一面思想詩中所提的事物，他們彼 此之間的關連；例如：嬰孩的兒語，敵人或反對者的狡辯；浩 瀚穹蒼，渺小個人；創造主宰，日常生活，等等。 2.經過這樣的讀經與思想，你有什麼感想？將心中的感想告訴 神，結束時，與詩人一同由衷地稱讚神：耶和華我們的主啊， 你的名在全地何其美！   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+7&version=CUV   第七篇 1 耶和華我的神啊，我投靠你，求你救我脫離一切追趕我的人，將 我救拔出來！ 2 恐怕他們像獅子撕裂我，甚至撕碎，無人搭救。 3 耶和華我的神啊，我若行了這事，若有罪孽在我手裡， 4 我若以惡報那與我交好的人，（連那無故與我為敵的，我也救了 他。） 5 就任憑仇敵追趕我，直到追上，將我的性命踏在地下，使我的榮 耀歸於灰塵。 6 耶和華啊，求你在怒中起來，挺身而立，抵擋我敵人的暴怒！求 你為我興起，你已經命定施行審判！ 7 願眾民的會環繞你；願你從其上歸於高位！ 8 耶和華向眾民施行審判。耶和華啊，求你按我的公義和我心中的 純正判斷我。 9 願惡人的惡斷絕；願你堅立義人！因為公義的神察驗人的心腸肺 腑。 10 神是我的盾牌，他拯救心裡正直的人。 11 神是公義的審判者，又是天天向惡人發怒的神。   默想： 1.你是否曾有過被人誣告？或是莫名的侮辱、歧視和指責？你是 怎樣申訴或求助？大衛是怎樣向神傾訴？ 2.你願意神來判斷你的公義和心中的純正嗎？為什麼？ 3.將你現在心中的想法、感受、心願，坦誠地與神對話，等候祂 對你的回應。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+6&version=CUV         第六篇 1 耶和華啊，求你不要在怒中責備我，也不要在烈怒中懲罰我。 2 耶和華啊，求你可憐我，因為我軟弱！耶和華啊，求你醫治我， 因為我的骨頭發戰！ 3 我心也大大地驚惶。耶和華啊，你要到幾時才救我呢？ 4 耶和華啊，求你轉回搭救我；因你的慈愛拯救我。 5 因為在死地無人記念你，在陰間有誰稱謝你？ 6 我因唉哼而困乏，我每夜流淚，把床榻漂起，把褥子濕透。 7 我因憂愁眼睛乾癟，又因我一切的敵人眼睛昏花。 8 你們一切作孽的人，離開我吧！因為耶和華聽了我哀哭的聲音。 9 耶和華聽了我的懇求，耶和華必收納我的禱告！ 10 我的一切仇敵都必羞愧，大大驚惶；他們必要退後，忽然羞愧。   默想： 1.大衛在這篇詩中描述了他的軟弱感，他無力來面對生命中的痛 苦（大大的驚惶）；他的精力耗盡，身心陷於痛苦中，且因悲 愁而衰殘。夜夜他的床榻浸在眼淚裡，他的枕頭也濕透了；他 的眼睛紅腫，視力衰退（現中譯本）。       2.跟著大衛的詩來禱告，幫助我們面對生命中的挑戰。他很真實 地面對自己的軟弱，也誠實地看清自己的懼怕。當我們不能誠 實地面對自己的真相時，就是想要在人前保持“完美”的形 象；這樣我們就無法認清自己的軟弱，這使得我們無法全然地 依靠仰望神。       3.再多讀幾遍這篇詩，特別留意大衛用來描述自己感受的字眼。 遇到適切你現今情況的地方，停下來，用這首詩、這些字詞， 來向神禱告，懇求神的幫助。       禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思…

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+5&version=CUV     第五篇 1 耶和華啊，求你留心聽我的言語，顧念我的心思。 2 我的王我的神啊，求你垂聽我呼求的聲音，因為我向你祈禱！ 3 耶和華啊，早晨你必聽我的聲音；早晨我必向你陳明我的心意， 並要警醒。 4 因為你不是喜悅惡事的神，惡人不能與你同居。 5 狂傲人不能站在你眼前；凡作孽的，都是你所恨惡的。 6 說謊言的，你必滅絕；好流人血弄詭詐的，都為耶和華所憎惡。 7 至於我，我必憑你豐盛的慈愛進入你的居所；我必存敬畏你的心 向你的聖殿下拜。 8 耶和華啊，求你因我的仇敵，憑你的公義引領我，使你的道路在 我面前正直。 9 因為他們的口中沒有誠實；他們的心裡滿有邪惡。他們的喉嚨是 敞開的墳墓；他們用舌頭諂媚人。 10 神啊，求你定他們的罪。願他們因自己的計謀跌倒；願你在他 們許多的過犯中把他們逐出，因為他們背叛了你。 11 凡投靠你的，願他們喜樂，時常歡呼，因為你護庇他們；又願 那愛你名的人都靠你歡欣； 12 因為你必賜福與義人。耶和華啊，你必用恩惠如同盾牌四面護 衛他。     默想： 詩人每早晨首先向神陳明自己的心意，向神呼求；然後他就等 候、觀察神的工作。這是信心——向神呼求，並期待神來答 覆。  以禱告開始每一天，並隨時操練六個短禱，經歷神 的同在。 a)    神啊，我屬你！ b)    主耶穌，求你可憐我！ c)    主啊，救我！ d)    天父，我感謝你！ e)  …

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+4&version=CUV     第四篇 1 顯我為義的神啊，我呼籲的時候，求你應允我！我在困苦中， 你曾使我寬廣；現在求你憐恤我，聽我的禱告。 2 你們這上流人哪，你們將我的尊榮變為羞辱要到幾時呢？你們 喜愛虛妄、尋找虛假要到幾時呢？ 3 你們要知道，耶和華已經分別虔誠人歸他自己。我求告耶和華， 他必聽我。 4 你們應當畏懼，不可犯罪；在床上的時候，要心裡思想，並要 肅靜。 5 當獻上公義的祭，又當倚靠耶和華。 6 有許多人說：“誰能指示我們甚麼好處？”耶和華啊，求你仰 起臉來，光照我們！ 7 你使我心裡快樂，勝過那豐收五穀新酒的人。 8 我必安然躺下睡覺，因為獨有你耶和華使我安然居住。   默想： 大衛的跟從者在面對周圍的困難時，沮喪氣餒了。但是大衛卻 抬頭仰望，因為知道神的臉定要轉向他，他因而得到喜樂。神 向人“仰臉”的意思是神眷顧這個人，並定意要幫助他。 再多讀幾遍這段經文，同時心中思考：我最大的憂慮是什麼？ 我所信靠的是什麼？ 背熟7-8節。每一個晚上，臨上床前，背讀這兩節經文，作為 對神的感恩禱告，並學習喜樂地將你一切的憂慮及重擔交託給 神，安穩地在神的豐富與保護中入眠。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。    

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+3&version=CUV     第三篇 1 耶和華啊，我的敵人何其加增！有許多人起來攻擊我； 2 有許多人議論我說：“他得不著神的幫助。” 3 但你耶和華是我四圍的盾牌，是我的榮耀，又是叫我抬起頭 來的。 4 我用我的聲音求告耶和華，他就從他的聖山上應允我。 5 我躺下睡覺，我醒著，耶和華都保佑我。 6 雖有成萬的百姓來周圍攻擊我，我也不怕。 7 耶和華啊，求你起來！我的神啊，求你救我！因為你打了我一 切仇敵的腮骨，敲碎了惡人的牙齒。 8 救恩屬乎耶和華，願你賜福給你的百姓。   默想： 詩人大衛當時面對眾叛親離，甚至他的敵人也認為神都離棄大 衛了。當事事都出錯時，我們很容易懷疑神的同在；這就會帶 來焦慮、失眠，甚至使我們無法有效地工作。 但是, 此時大衛卻決意專注在神的身上，思想神的本性與祂的 作為。大衛認識神是他的盾牌（保護者），是他的榮耀（極有 價值），並使他抬起頭來（力量的源頭）。大衛回顧神過去在 他生命中的工作，因此他能夠即使在面對背叛與沮喪之時，仍 然憑信心向神禱告。 在遇到挫折、意外、苦難時，試著不去往灰心、喪志的路上 走，卻刻意回想神過去在你生命中所作的事，一一的數算出 來，會有怎樣不同的果效？ 重覆讀幾次這首詩，或是唱下面這首詩歌，作為我對神的讚美 及禱告： “耶和華你是我的神” https://www.youtube.com/watch?v=EkXyG-G3qcY   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+2&version=CUV   第二篇   1 外邦為甚麼爭鬧？萬民為甚麼謀算虛妄的事？ 2 世上的君王一齊起來，臣宰一同商議，要敵擋耶和華並他的受 膏者， 3 說：“我們要掙開他們的捆綁，脫去他們的繩索。” 4 那坐在天上的必發笑；主必嗤笑他們。 5 那時，他要在怒中責備他們，在烈怒中驚嚇他們， 6 說：“我已經立我的君在錫安我的聖山上了。” 7 受膏者說，我要傳聖旨：耶和華曾對我說：“你是我的兒子， 我今日生你。 8 你求我，我就將列國賜你為基業，將地極賜你為田產。 9 你必用鐵杖打破他們，你必將他們如同窯匠的瓦器摔碎。” 10 現在，你們君王應當省悟；你們世上的審判官該受管教！ 11 當存畏懼事奉耶和華，又當存戰兢而快樂。 12 當以嘴親子，恐怕他發怒，你們便在道中滅亡，因為他的怒氣 快要發作。凡投靠他的，都是有福的。   默想： 1.這篇詩繼續第一篇的主題，就是我們在生命旅途上可以作的兩 個選擇，並邀請我們作明智的選擇：義人思念如何遵行神的道 路，惡人卻思想如何背抗神的主權及旨意。   2.我們常常會嘲笑一些荒繆的事，但是當我們揮動著無力的雙 拳，心中盤算如何頂撞神時，有什麼比這事更可笑的？事實 上，神的旨意是最奇妙的，祂的權威是無以比擬的！   3.在我的生活中，我在哪些方面需要面對這樣的抉擇：或是選擇 事奉神以得福；或是抗拒神到底，最終因神的震怒而消滅（ 10-12節）？求神幫助我正確地選擇事奉祂，並一心跟隨祂到 底。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+1&version=CUV   詩篇第一卷（個人經歷詩篇） 第一篇 1 不從惡人的計謀，不站罪人的道路，不坐褻慢人的座位。 2 惟喜愛耶和華的律法，晝夜思想，這人便為有福！ 3 他要像一棵樹栽在溪水旁，按時候結果子，葉子也不枯乾。 凡他所做的盡都順利。 4 惡人並不是這樣，乃像糠秕被風吹散。 5 因此當審判的時候，惡人必站立不住；罪人在義人的會中也是 如此。 6 因為耶和華知道義人的道路，惡人的道路卻必滅亡。     默想： 1.這篇詩篇向我們挑戰，要在義人的路和惡人的路之間做選擇。 根據本篇詩，這兩者之間，有什麼分別？   2.一個喜愛神的話語（耶和華的律法）的人，怎樣會像一棵栽在 溪水旁的樹？要使我的生命像按時結果子的樹，那會是怎樣的 生命？   3.今天，花些找時間走到戶外，找一棵健壯的樹。花幾分鐘來看 這棵樹，它的樹幹、它的葉子、它的根。然後向神禱告，求主 引領，使我能夠經常開花，並結果實。求主讓我的根向下延 展，直到深植在神話語的豐富土壤中。         禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

粵語聖經(和合本)聆聽:   國語聖經(和合本)聆聽:   全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Romans+8&version=CUV   12月30日    主裡得勝   羅馬書 8:18-39              （聖經新譯本） 耐心期待將來的榮耀 18 我看現在的苦難，與將要向我們顯出的榮耀，是無法相比的。 19 被造的萬物都熱切渴望　神的眾子顯現出來。 20 因為被造的萬物服在虛空之下，不是自己願意這樣，而是由於使它屈服的那一位； 21 被造的萬物盼望自己得著釋放，脫離敗壞的奴役，得著　神兒女榮耀的自由。 22 我們知道被造的萬物直到現在都一同在痛苦呻吟。 23 不但這樣，連我們這些有聖靈作為初熟果子的人，自己也在內心歎息，熱切期待成為嗣子，就是我們的身體得贖。 24 我們得救時就存著這盼望；但是看得見的盼望不是盼望，因為誰會盼望自己看見了的呢？ 25 但如果我們盼望沒有看見的，就會耐心地熱切期待。 26 照樣，聖靈也在我們的軟弱上幫助我們。原來我們不曉得應當怎樣禱告，但聖靈親自用不可言喻的歎息，替我們祈求。 27 那鑒察人心的，曉得聖靈的心意，因為聖靈照著　神的旨意替聖徒祈求。 28 我們知道，為了愛　神的人，就是按他旨意蒙召的人的益處，萬事都一同效力。 29 因為　神預先知道的人，他就預先命定他們和他兒子的形象一模一樣，使他的兒子在許多弟兄中作長子， 30 他預先命定的人，又呼召他們；所召來的人，又稱他們為義；所稱為義的人，又使他們得榮耀。 靠主就得勝有餘 31 既是這樣，我們對這一切還有甚麼話說呢？　神若這樣為我們，誰能敵對我們呢？ 32 他連自己的兒子都捨得，為我們眾人把他交出來，難道不也把萬有和他一同白白地賜給我們嗎？ 33 誰能控告　神揀選的人呢？有　神稱我們為義了。 34 誰能定我們的罪呢？有基督耶穌死了，而且復活了，現今在　神的右邊，也替我們祈求。 35 誰能使我們與基督的愛隔絕呢？是患難嗎？是困苦嗎？是迫害嗎？是飢餓嗎？是赤身露體嗎？是危險嗎？是刀劍嗎？ 36 正如經上所記： “為你的緣故，我們終日面對死亡， 人看我們像待宰的羊。” 37 但靠著愛我們的那一位，我們在這一切事上就得勝有餘了。 38 因為我深信：無論是死、是生，是天使、是掌權的，是現在的事，是將來的事，是有能力的， 39 是高天的、是深淵的，或是任何別的被造之物，都不能叫我們與　神的愛隔絕，這愛是在我們的主耶穌基督裡的。   默想： 你認為生活在這個墮落的世界，最困擾你的是什麼？22-25節怎樣可以幫助你渡過苦難考驗的時期？ 你是否曾經有過不想禱告，或不知如何禱告的情況？聖靈如何幫助你渡過？ 38-39節中所列出的仇敵，哪一個對你是最真實，最能體會到的？這段經文中，最鼓勵你的是哪一段？ 主啊，感謝你，因為你是無所不知的神，我是你羊群中的一個。感謝你，因為沒有任何一件事，能夠叫我與神的愛隔絕，而這愛是在主耶穌基督裡的。求你幫助我尋求你的國並你的義，且緊抓住你的愛與真理。    

粵語聖經(和合本)聆聽:   國語聖經(和合本)聆聽:   全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Philippians+4&version=CUV   12月29日    思念美善   腓立比書 4:4-14  （聖經新譯本） 4 你們要靠著主常常喜樂，我再說，你們要喜樂。 5 要使大家看出你們謙和的心。主已經近了。 6 應當毫無憂慮，只要凡事藉著禱告祈求，帶著感恩的心，把你們所要的告訴　神。 7 這樣，　神所賜超過人能了解的平安，必在基督耶穌裡，保守你們的心思意念。 8 最後，弟兄們，凡是真實的、莊重的、公正的、純潔的、可愛的、聲譽好的，無論是甚麼美德，甚麼稱讚，這些事你們都應當思念。 9 你們在我身上所學習、所領受、所聽見、所看見的，這些事你們都應當實行；那麼，賜平安的　神就必與你們同在。 凡事知足的祕訣 10 我在主裡大大地喜樂，因為你們現在又再想起我來；其實你們一向都在想念我，只是沒有機會表示。 11 我並不是因為缺乏才這樣說：我已經學會了，無論在甚麼情況之下都可以知足。 12 我知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處富裕；我已經得了祕訣，無論在任何情況之下，或是飽足，或是飢餓，或是富裕，或是缺乏，都可以知足。 13 我靠著那加給我能力的，凡事都能作。 14 然而，你們一同分擔了我的患難，實在是好的。   默想： 你願意將一切的憂慮，藉著禱告交託給神嗎？你願意在困難的情況中，依然心存感恩？ 你是否專注在值得稱讚、美善的事上，而非留意令你心煩的事情？ 你認為自己在窮困時容易信靠神，還是當富足時，易受引誘去依靠自己的錢財？ 在你現今所處的遭遇中，神賜給你怎樣的力量？ 主啊，幫助我，學習如何在任何情況下，都會知足。讓我學習知道怎樣處卑賤，也知道怎樣處富裕；幫助我得到祕訣，無論在任何情況之下，或是飽足，或是飢餓，或是富裕，或是缺乏，都可以知足。因為，我靠著那加給我能力的，凡事都能作。阿門！    

粵語聖經(和合本)聆聽:   國語聖經(和合本)聆聽:   全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+97&version=CUV   12月28日    獻上感謝   詩篇 97篇   （聖經新譯本） 　神是滿有公義與權能的王 1 耶和華作王，願地快樂， 願眾海島都歡喜。 2 密雲和幽暗在他的四圍， 公義和公正是他寶座的根基。 3 有火走在他的前面， 燒盡他四圍的敵人。 4 他的閃電照亮世界， 大地看見了就戰慄。 5 在耶和華面前，就是在全地的主面前， 群山都像蠟一般融化。 6 諸天傳揚他的公義， 萬民得見他的榮耀。 7 願所有事奉雕刻的偶像的， 以虛無的偶像為誇口的，都蒙羞； 眾神哪！你們都要拜他。 8 耶和華啊！錫安聽見你的判斷就歡喜， 猶大的各城（“各城”原文作“女子”）也都快樂。 9 耶和華啊！因為你是全地的至高者； 你被尊崇，遠超過眾神之上。 10 你們愛耶和華的，都要恨惡罪惡； 耶和華保護聖民的性命， 救他們脫離惡人的手。 11 有亮光照耀（“照耀”有古抄本作“散播”）義人， 心裡正直的人得享喜樂。 12 義人哪！你們要靠耶和華歡喜， 要稱讚他的聖名。   默想： 仔細思想一下，你是否相信神不單掌管整個世界，祂也掌管你的生命，作你生命的王嗎？ 耶和華作王與祂的子民有什麼關係？耶和華既為王，祂的子民該有什麼表現？你今日是否以神為榮，為樂？ 主啊，我感謝你，因你掌管一切，天地都是你手所造的。你將一切都賜給我，並且你掌管我的生命。求你幫助我愛神，靠耶和華歡喜，稱讚祂的聖名。  

粵語聖經(和合本)聆聽:   國語聖經(和合本)聆聽:   全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+103&version=CUV   12月27日    數算恩典   詩篇 103篇 （聖經新譯本） 稱頌　神的恩典與慈愛 大衛的詩。 1 我的心哪！你要稱頌耶和華； 在我裡面的一切，都要稱頌他的聖名。（本節在《馬索拉文本》包括細字標題） 2 我的心哪！你要稱頌耶和華； 不可忘記他的一切恩惠。 3 他赦免你的一切罪孽， 醫治你的一切疾病； 4 他救贖你的性命脫離死亡， 以慈愛和憐憫作你的冠冕； 5 他以福樂使你的心願滿足， 以致你好像鷹一般恢復青春的活力。 6 耶和華施行公義， 為所有受欺壓的人主持公道。 7 他向摩西指示自己的道路， 向以色列人顯明自己的作為。 8 耶和華有憐憫，有恩典， 不輕易發怒，並且有豐盛的慈愛。 9 他不長久責備， 也不永遠懷怒。 10 他沒有按著我們的罪過待我們， 也沒有照著我們的罪孽報應我們。 11 天離地有多高， 他的慈愛向敬畏他的人也有多大。 12 東離西有多遠， 他使我們的過犯離我們也有多遠。 13 父親怎樣憐恤兒子， 耶和華也照樣憐恤敬畏他的人； 14 因為他知道我們的本體， 記得我們不過是塵土。 15 至於世人，他的年日好像草一般； 他又像野地繁茂的花。 16 經風一吹，就歸無有； 他原來的地方再不認識他。 17 但從亙古到永遠，耶和華的慈愛臨到敬畏他的人； 他的公義也歸於他們的子子孫孫， 18 就是那些謹守他的約， 記住他的訓詞，並且遵行的人。 19 耶和華在天上立定寶座， 他的王權統管萬有。 20 你們作他天使的， 就是那些大有能力，行他所吩咐，…