全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+13&version=CUV
第十三篇
1 耶和華啊，你忘記我要到幾時呢？要到永遠嗎？你掩面不顧我要 到幾時呢？
2 我心裡籌算，終日愁苦要到幾時呢？我的仇敵升高壓制我要到幾 時呢？
3 耶和華我的神啊，求你看顧我，應允我，使我眼目光明，免得我 沉睡至死；
4 免得我的仇敵說：“我勝了他”；免得我的敵人在我搖動的時候 喜樂。
5 但我倚靠你的慈愛，我的心因你的救恩快樂。
6 我要向耶和華歌唱，因他用厚恩待我。
默想：
- 慢慢地讀這首詩，你對於詩人向神的呼求，是否心有戚戚焉之 感？自問一下：究竟我向神有什麼要求？深一層地省察這要求 的是否背後，是否有什麼更深層的渴望？
- 現在就你的渴望，想一個對你最有意義的神的名字。用這個神 的名字來為你的這項渴望來禱告。例如：大能的神，賜給我公 義；偉大的醫生，醫治我因……而得的創傷；慈愛的天父，赦 免我所犯……的罪。
- 這一天當中，不斷地以這個短句來禱告；到晚上，思想一下， 神在這一天中如何回應你的禱告，及你的渴望。
禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。