全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+70&version=CUV
第七十篇
1 神啊，求你快快搭救我！耶和華啊，求你速速幫助我！
2 願那些尋索我命的，抱愧蒙羞；願那些喜悅我遭害的，退後受 辱！
3 願那些對我說“阿哈！阿哈！”的，因羞愧退後。
4 願一切尋求你的，因你高興歡喜；願那些喜愛你救恩的常 說：“當尊神為大！”
5 但我是困苦窮乏的。神啊，求你速速到我這裡來！你是幫助我 的，搭救我的。耶和華啊，求你不要耽延！
默想：
- 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷
- 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？
- 你有沒有要求神“加速”回答你的禱告？神有沒有聽你的禱 告？若沒有，你是否依然讚美祂？或是你對神感到不耐煩，甚 至心存苦毒？
禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。