第九章 最好能將全章略讀一遍，再專注於以下經文段落： 9耶穌從那裏往前走、看見一個人名叫馬太、坐在稅關上、就對他說、你跟從 我來．他就起來、跟從了耶穌。10耶穌在屋裏坐席的時候、有好些稅吏和罪 人來、與耶穌和他的門徒一同坐席。11法利賽人看見、就對耶穌的門徒說、 你們的先生為甚麼和稅吏並罪人一同吃飯呢。12耶穌聽見、就說、康健的人 用不著醫生、有病的人才用得著。13經上說、「我喜愛憐恤、不喜愛祭祀。 」這句話的意思、你們且去揣摩．我來、本不是召義人、乃是召罪人。 默想： 1. 耶穌呼召馬太，表明祂樂意親近社會的邊緣人物——受人歧視、排擠、 壓迫的群體，但是法利賽人對宗教禮儀與道德的拘泥謹守，使他們無法 了解何以耶穌會和這樣卑賤的人一同飲宴。你比較能認同馬太或是法利 賽人？為什麼？ 2. 今天你有否看見主耶穌向你招手，邀請你跟從祂？你的回應是什麼呢？ 你是否歡喜與主一同吃喝，歡樂，慶祝，休息……？ 3. 耶穌引用《何6：6》「我喜愛憐恤、不喜愛祭祀。」，是否因憐恤和愛 是我們內在的實際改變，而祭祀卻是不論內心的實況如何，都可以做到 的外在表現？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前聆聽神，並將你的的思想、問題、觸動你的字、詞、圖 畫，或是與神的禱告，寫在你的靈程筆記簿上面。 今日箴言：2:6-8 6因為耶和華賜人智慧，知識和聰明都由他口而出。7他給正直人存留真 智慧，給行為純正的人做盾牌，8為要保守公平人的路，護庇虔敬人的 道。 Chapter 9 If possible, read the whole chapter to see the full picture of what is happening here. Then focus on the following section: 9As Jesus went…

第八章 最好能將全章略讀一遍，再專注於以下經文段落： 1耶穌下了山、有許多人跟著他。2有一個長大痲瘋的、來拜他說、主若肯、 必能叫我潔淨了。3耶穌伸手摸他說、我肯、你潔淨了吧．他的大痲瘋立刻就 潔淨了。4耶穌對他說、你切不可告訴人．只要去把身體給祭司察看、獻上摩 西所吩咐的禮物、對眾人作證據。 默想： 1. 長大痲瘋的人認識耶穌是神，因此有能力醫治疾病，驅除攪擾人的邪惡 勢力。他並且認識到，耶穌可以選擇醫治或不醫治。事實上，耶穌一再 地施展祂的大能，為要拯救或醫治有需要的人。基督「能夠」，而且祂 也「願意」。 2. 回想你曾經歷過主愛手的撫摸的時刻，是什麼事？你當時有何感受？ 3. 過去得到神的撫摸與醫治的經歷，使你對神的能力與神的愛有何體驗？ 用幾分鐘的時間，與神對話，也聆聽神要對你說的話。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前聆聽神，並將你的的思想、問題、觸動你的字、詞、圖 畫，或是與神的禱告，寫在你的靈程筆記簿上面。 今日箴言：2:1-5 1我兒，你若領受我的言語，存記我的命令，2側耳聽智慧，專心求聰 明，3呼求明哲，揚聲求聰明，4尋找她如尋找銀子，搜求她如搜求隱藏 的珍寶，5你就明白敬畏耶和華，得以認識神。 Chapter 8 If possible, read the whole chapter to see the full picture of what is happening here. Then focus on the following section: 1When he came down from the mountainside,…

第七章 最好能將全章略讀一遍，再專注於以下經文段落： 7你們祈求、就給你們．尋找、就尋見．叩門、就給你們開門。8因為凡祈求 的、就得著．尋找的、就尋見．叩門的、就給他開門。 9你們中間、誰有兒子求餅、反給他石頭呢．10求魚、反給他蛇呢。11你們雖 然不好、尚且知道拿好東西給兒女、何況你們在天上的父、豈不更把好東西 給求他的人麼。12所以無論何事、你們願意人怎樣待你們、你們也要怎樣待 人．因為這就是律法和先知的道理。 默想： 1. 這三個禱告的用詞：祈求，尋求，叩門，表明堅持的意願；同時也傳達 了一個應許——祈求，就得著；尋找，就尋見；叩門，就開門。這裡鼓 勵我們積極地參與禱告當中，並宣告神的應許，主要基礎在於確信神是 我們的父。我們的父愛我們，供應我們所需，不是因我們不斷地打擾 祂，而是因祂的關愛，並且祂渴望賜好禮物給我們。 2. 當你向神祈求時，你是依賴自己的堅持來「說服」神？或是依賴神無微 不至的大愛，並安心地知道，神會賜好禮物給你？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前聆聽神，並將你的的思想、問題、觸動你的字、詞、圖 畫，或是與神的禱告，寫在你的靈程筆記簿上面。 今日箴言：2:16-22 29因為你們恨惡知識，不喜愛敬畏耶和華，30不聽我的勸誡，藐視我 一切的責備，31所以必吃自結的果子，充滿自設的計謀。32「愚昧人 背道，必殺己身；愚頑人安逸，必害己命。33唯有聽從我的，必安然居 住，得享安靜，不怕災禍。」 Chapter 7 If possible, read the whole chapter to see the full picture of what is happening here. Then focus on the following section: 7”Ask and it will be…

第六章 最好能將全章略讀一遍，再專注於以下經文段落： 5你們禱告的時候、不可像那假冒為善的人、愛站在會堂裏、和十字路口上禱 告、故意叫人看見．我實在告訴你們、他們已經得了他們的賞賜。6你禱告的 時候、要進你的內屋、關上門、禱告你在暗中的父、你父在暗中察看、必然 報答你。7你們禱告、不可像外邦人、用許多重複話．他們以為話多了必蒙垂 聽。8你們不可效法他們．因為你們沒有祈求以先、你們所需用的、你們的父 早已知道了。9所以你們禱告、要這樣說．我們在天上的父、願人都尊你的名 為聖。10願你的國降臨。願你的旨意行在地上、如同行在天上。11我們日用 的飲食、今日賜給我們。12免我們的債、如同我們免了人的債。13不叫我們 遇見試探．救我們脫離凶惡。〔或作脫離惡者〕因為國度、權柄、榮耀、全 是你的直到永遠、阿們。〔有古卷無因為至阿們等字〕 默想： 主禱文： 主啊，我不能說「我們」… 若我的信仰中不能容納其他人和他們的需要。 主啊，我不能說「在天上的」… 若我只專注地上的事。 主啊，我不能說「父」… 若我不能在每天生活中活像你。 主啊，我不能說「願人都尊你的名為聖」… 若我以你的名蒙召卻不聖潔。 主啊，我不能說「願你的國降臨」… 若我沒有在我生命中以你為掌權的。 主啊，我不能說「在地上如同在天上」… 除非我真的準備此時此地事奉你。 主啊，我不能說「我們日用的飲食，今日賜給我們」… 而沒誠實地做一天的工作， 且不想到那些不幸的人的需要。 主啊，我不能說「免了我們的債，如同我們免了人的債」… 若我心中仍對弟兄或姐妹 心懷怨恨。 主啊，我不能說「不叫我們遇見試探」… 若我故意留在容易受引誘的地方。 主啊，我不能說「救我們脫離兇惡」… 若我不願對社會的不公採取立場。 主啊，我不能說「國度、權柄、榮耀全是你的」… 若我不願降服於基督，稱祂為王。 若我不相信你會在我生命中工作，若我因驕傲，尋求自己的榮耀。 主啊，我不能說「阿門」… 除非我能真誠地說，「願你旨意成全，這是我的禱祈」。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前聆聽神，並將你的的思想、問題、觸動你的字、詞、圖 畫，或是與神的禱告，寫在你的靈程筆記簿上面。 今日箴言：1:24-28 24我呼喚，你們不肯聽從，我伸手，無人理會，25反輕棄我一切的勸 誡，不肯受我的責備。26你們遭災難，我就發笑；驚恐臨到你們，我必嗤 笑。27驚恐臨到你們好像狂風，災難來到如同暴風，急難痛苦臨到你們 身上。28那時，你們必呼求我，我卻不答應；懇切地尋找我，卻尋不見。 Chapter 6 If possible, read the…

第五章 最好能將全章略讀一遍，再專注於以下經文段落： 1耶穌看見這許多的人、就上了山、既已坐下、門徒到他跟前來。2他就開口 教訓他們說、 3虛心的人有福了．因為天國是他們的。 4哀慟的人有福了．因為他們必得安慰。 5溫柔的人有福了．因為他們必承受地土。 6饑渴慕義的人有福了．因為他們必得飽足。 7憐恤人的人有福了．因為他們必蒙憐恤。 8清心的人有福了．因為他們必得見神。 9使人和睦的人有福了．因為他們必稱為神的兒子。 10為義受逼迫的人有福了．因為天國是他們的。 默想： 1. 耶穌將兩種得福的方法加以對比：天國方式是指純粹從神得的恩典；肉 體方式則是指自己的本領。那些一般人認為沒有福或不可能得福的人， 耶穌卻說明神國的生活會使這些人得福。 2. 根據耶穌在這裡的教導，你是否是一個有福的人？為什麼？ 3. 要如何才能讓神賜我的福氣，流入我周圍的人與社區中？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前聆聽神，並將你的的思想、問題、觸動你的字、詞、圖 畫，或是與神的禱告，寫在你的靈程筆記簿上面。 今日箴言：1:20-23 20智慧在街市上呼喊，在寬闊處發聲，21在熱鬧街頭喊叫，在城門口、 在城中發出言語，22說：「你們愚昧人喜愛愚昧，褻慢人喜歡褻慢，愚 頑人恨惡知識，要到幾時呢？23你們當因我的責備回轉，我要將我的靈 澆灌你們，將我的話指示你們。 Chapter 5 If possible, read the whole chapter to see the full picture of what is happening here. Then focus on the following section: 1Now when…

第四章 最好能將全章略讀一遍，再專注於以下經文段落： 1隨後，耶穌被聖靈帶到曠野，受魔鬼的試探。2耶穌禁食了四十晝夜，就 餓了，3試探者前來對他說：“你若是神的兒子，就吩咐這些石頭變成食物 吧！”4耶穌回答：“經上記著：‘人活著，不是單靠食物，更要靠神口裡 所出的一切話。’”5隨後，魔鬼帶耶穌進了聖城，使他站在殿頂上，6對他 說：“你若是神的兒子，就跳下去吧！因為經上記著：‘神為了你，會吩咐 自己的使者用手托住你，免得你的腳碰到石頭。’”7耶穌對他說：“經上又 記著：‘不可試探主你的神。’”8最後，魔鬼帶耶穌上了一座極高的山，把 世界各國和各國的榮華都指給他看。9並且對他說：“你只要跪下來拜我，我 就把這一切都給你。”10但耶穌說：“撒但，走開！經上記著：‘當拜主你 的神，單要事奉他。’”11於是魔鬼離開了耶穌，有天使前來服事他。 默想： 1. 若耶穌為了果腹而變石為餅、為證明自己而由殿頂跳下、為免於苦死得 國而跪拜魔鬼，祂就不再是神順命的兒子，不值得我們效法。 2. 但是經文描寫耶穌並沒有抄捷徑來得榮耀，卻選擇走艱苦、漫長的順服 之路，仰賴神的話語而生活、靠神的道來抵擋試探。智慧並非僅僅是明 白真理，還要切實遵行真理。 3. 你對神的話語持怎樣的態度？當試探來臨時，你如何抗拒？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前聆聽神，並將你的的思想、問題、觸動你的字、詞、圖 畫，或是與神的禱告，寫在你的靈程筆記簿上面。 今日箴言：1:15-19 15我兒，不要與他們同行一道，禁止你腳走他們的路。16因為他們的 腳奔跑行惡，他們急速流人的血。17好像飛鳥，網羅設在眼前仍不躲 避，18這些人埋伏是為自流己血，蹲伏是為自害己命。19凡貪戀財利 的，所行之路都是如此，這貪戀之心乃奪去得財者之命。 Chapter 4 If possible, read the whole chapter to see the full picture of what is happening here. Then focus on the following section: 1…

第三章 最好能將全章略讀一遍，再專注於以下經文段落： 1那時，施洗的約翰出來，在猶太的曠野傳道，2說：“天國近了，你們應當 悔改。”3以賽亞先知所說：“在曠野有呼喊者的聲音：‘預備主的道，修直 他的路！’”就是指著這約翰說的。4約翰身穿駱駝毛的衣服，腰束皮帶， 吃的是蝗蟲和野蜜。5耶路撒冷、猶太全地和約旦河一帶的人都出來到他那 裡去，6承認自己的罪，在約旦河裡受了他的洗。7約翰看見許多法利賽人 和撒都該人也來受他的洗，就對他們說：“毒蛇所生的啊，誰指示你們逃避 那將要來的忿怒呢？8應當結出果子來，與悔改的心相稱。9你們心裡不要以 為：‘我們有亞伯拉罕作我們的祖宗。’我告訴你們，神能從這些石頭中給 亞伯拉罕興起後裔來。10現在斧頭已經放在樹根上，所有不結好果子的樹， 就砍下來，丟在火裡。11我用水給你們施洗，表示你們悔改；但在我以後要 來的那一位，能力比我更大，我就是替他提鞋也沒有資格。他要用聖靈與火 給你們施洗。12他手裡拿著簸箕，要揚淨麥場，把麥子收進倉裡，卻用不滅 的火把糠秕燒盡。” 默想： 1. 當時的宗教領袖認為拯救是需要靠正直的生活來得著；當施洗約翰說， 他們要結出果子來與悔改的心相稱（8節），他向這些領袖指出，他們必 須承認得救必須藉著救主方有可能，並要以此教導眾百姓。 2. 當耶穌因信進入人的生命，他便在此人的裡（心中）外（行為）作根本 的改造。因此，神的拯救與我們實際活出的得救生活應當並肩而行的。 我們得拯救後，藉著改變的態度與行為，而影響別人；並且實踐神在我 們生命中的計劃，這樣，我們就結果子了。 3. 有多少次你想靠自己來改變，但是最後還是本性難移，舊習重操？你無 法使自己成為神眼中公義的人，也無法拯救自己的生命；但是你可以停 止目前一切的努力，細觀神在你心中、你生活裡正在作的一切更新的美 事；你可以選擇靠賴聖靈，來改變、塑造你。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前聆聽神，並將你的的思想、問題、觸動你的字、詞、圖 畫，或是與神的禱告，寫在你的靈程筆記簿上面。 今日箴言：1:10-14 10我兒，惡人若引誘你，你不可隨從。11他們若說：「你與我們同去， 我們要埋伏流人之血，要蹲伏害無罪之人。12我們好像陰間，把他們活 活吞下；他們如同下坑的人，被我們囫圇吞了。13我們必得各樣寶物， 將所擄來的裝滿房屋。14你與我們大家同分，我們共用一個囊袋」 Chapter 3 If possible, read the whole chapter to see the full picture of what is happening…

第二章 最好能將全章略讀一遍，再專注於以下經文段落： 1希律王執政的時候，耶穌生在猶太的伯利恆。那時，有幾個占星家從東方來 到耶路撒冷，2說：“那生下來作猶太人的王的在哪裡？我們看見他的星出 現，特來朝拜他。”3希律王聽見了就心裡不安，全耶路撒冷的居民也是這 樣。4他就召集所有的祭司長和民間的經學家，問他們基督應該生在哪裡。5 他們回答：“在猶太的伯利恆。因為有先知在經上這樣說：6‘猶大地的伯 利恆啊！你在猶大的領袖中，並不是最小的，因為必有一位領袖從你那裡出 來，牧養我的子民以色列。’”7希律暗中把占星家召來，仔細查問他們， 那顆星甚麼時候出現，8然後派他們到伯利恆去，說：“你們去細心尋訪那小 孩，找到了就向我報告，好叫我也去拜他。”9他們聽命去了。他們在東方 看見的那顆星，忽然在他們前頭，領他們到那小孩所在的地方，就在上頭停 住了。10他們看見那顆星，歡喜極了；11進了房子，看見小孩和他母親馬利 亞，就俯伏拜他，並且打開寶盒，把黃金、乳香、沒藥作禮物獻給他。12後 來他們在夢中得著指示不要回到希律那裡去，就從別的路回鄉去了。 默想： 1. 本段經文中，「拜」字出現了三次（2，8，11節）。東方的博士認識耶 穌是「要作猶太人的王」的；希律卻因此消息而深受威脅，因不願意將 他的寶座讓給耶穌，或任何人。我呢？我認識耶穌是我生命的王、我的 救主嗎？今天是誰坐在我生命的寶座上？ 2. 敬拜不僅是個人與神單獨的關係，神的旨意並非要我們私下享有神的 愛與赦罪之恩。敬拜將我們與神縱向的關係，及與人的橫向關係聯結起 來。在敬拜中，我們拆除了私人及公眾之間的牆，成為一個身體，，彼 此相愛、彼此饒恕、也彼此服事。 3. 你是如何敬拜神的？在敬拜中是否享受到神的愛，神的赦罪之恩？在敬 拜中，是否與其他聖徒結成一體？是否有什麼事情，阻礙你全然地敬拜 神？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前聆聽神，並將你的的思想、問題、觸動你的字、詞、圖 畫，或是與神的禱告，寫在你的靈程筆記簿上面。 今日箴言：1:7-9 7敬畏耶和華是知識的開端，愚妄人藐視智慧和訓誨。8我兒，要聽你父 親的訓誨，不可離棄你母親的法則，9因為這要做你頭上的華冠，你項 上的金鏈。 Chapter 2 If possible, read the whole chapter to see the full picture of what is happening here.…

第一章 最好能將全章略讀一遍，再專注於以下經文段落： 1亞伯拉罕的後裔，大衛的子孫（後裔子孫原文都作兒子下同），耶穌基督的 家譜 18耶穌基督降生的事記在下面：他母親馬利亞已經許配了約瑟，還沒有迎 娶，馬利亞就從聖靈懷了孕。19她丈夫約瑟是個義人，不願意明明的羞辱 她，想要暗暗地把她休了。20正思念這事的時候，有主的使者向他夢中顯 現，說：「大衛的子孫約瑟，不要怕！只管娶過你的妻子馬利亞來，因她所 懷的孕是從聖靈來的。21她將要生一個兒子，你要給他起名叫耶穌，因他要 將自己的百姓從罪惡裡救出來。」22這一切的事成就是要應驗主藉先知所說 的話，23說：「必有童女懷孕生子；人要稱他的名為以馬內利。」（以馬內 利翻出來就是「　神與我們同在」。）24約瑟醒了，起來，就遵著主使者的 吩咐把妻子娶過來；25只是沒有和她同房，等她生了兒子（有古卷：等他生 了頭胎的兒子），就給他起名叫耶穌。 默想: 1. 這段經文描寫為人正直的約瑟，顯然不知道馬利亞是童貞受孕的，他擔 心馬利亞會因此受到羞辱，甚至會遭人用石頭打死。然而，神藉著天使 在夢中向約瑟啟示，他便順從而將馬利亞娶為妻子。 2. 天使在23節引用賽七14告訴約瑟“有童女將懷孕生子，他的名字要叫 以馬內利”。神在這裡向世人宣告，祂要與我們同在，和我們一同經歷 人類一切的喜、怒、哀、樂，一同渡過我們的侷限、羞辱、痛苦、掙 扎……。 3. 神成為肉身住在我們中間，這個事實怎樣改變我的生命？我可以做些什 麼，使得這事實更為真實呢？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前聆聽神，並將你的的思想、問題、觸動你的字、詞、圖 畫，或是與神的禱告，寫在你的靈程筆記簿上面。 今日箴言：1:1-6 1以色列王大衛兒子所羅門的箴言。2要使人曉得智慧和訓誨，分辨通 達的言語，3使人處事領受智慧、仁義、公平、正直的訓誨，4使愚人靈 明，使少年人有知識和謀略，5使智慧人聽見增長學問，使聰明人得著智 謀，6使人明白箴言和譬喻，懂得智慧人的言辭和謎語。 Chapter 1 If possible, read the whole chapter to see the full picture of what is happening here. Then focus…

第七十二章 1 神啊，求你將判斷的權柄賜給王，將公義賜給王的兒子。 2 他要按公義審判你的民，按公平審判你的困苦人。 3 大山小山都要因公義使民得享平安。 4 他必為民中的困苦人伸冤，拯救窮乏之輩，壓碎那欺壓人的。 5 太陽還存，月亮還在，人要敬畏你，直到萬代。 6 他必降臨，像雨降在已割的草地上，如甘霖滋潤田地。 7 在他的日子，義人要發旺，大有平安，好像月亮長存。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.這篇詩是指向“彌賽亞”，有一天，將有一位君王“他要按公 義審判你的民，按公平審判你的困苦人”。 4.你是否能夠很誠實地說，神是你的君王？若不能，為什麼？若 是，你的生命如何表現出神的統治？以神為王是什麼意思？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 72 1 Endow the king with your justice, O God, the royal son with your righteousness. 2 May he judge your people in righteousness, your afflicted…

第七十一章 9 我年老的時候，求你不要丟棄我；我力氣衰弱的時候，求你不 要離棄我。 10 我的仇敵議論我，那些窺探要害我命的彼此商議， 11 說：“神已經離棄他，我們追趕他，捉拿他吧！因為沒有人搭救。” 12 神啊，求你不要遠離我！我的神啊，求你速速幫助我！ 13 願那與我性命為敵的，羞愧被滅；願那謀害我的，受辱蒙羞。 14 我卻要常常盼望，並要越發讚美你。 15 我的口終日要述說你的公義和你的救恩，因我不計其數。 16 我要來說主耶和華大能的事，我單要提說你的公義。 17 神啊，自我年幼時，你就教訓我；直到如今，我傳揚你奇妙的作為。 18 神啊，我到年老髮白的時候，求你不要離棄我！等我將你的能 力指示下代，將你的大能指示後世的人。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.對於日漸年老，你最害怕的是什麼？（1）健康衰弱？（2）無 法自主？（3）年老癡呆？（4）死亡？ 4.你希望對下一代的人有什麼宣告/指示（18節）？何不現在就 開始？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 71 9 Do not cast me away when I am old; do not forsake me when my strength…

第七十章 1 神啊，求你快快搭救我！耶和華啊，求你速速幫助我！ 2 願那些尋索我命的，抱愧蒙羞；願那些喜悅我遭害的，退後受辱！ 3 願那些對我說“阿哈！阿哈！”的，因羞愧退後。 4 願一切尋求你的，因你高興歡喜；願那些喜愛你救恩的常 說：“當尊神為大！” 5 但我是困苦窮乏的。神啊，求你速速到我這裡來！你是幫助我 的，搭救我的。耶和華啊，求你不要耽延！ 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.你有沒有要求神“加速”回答你的禱告？神有沒有聽你的禱 告？若沒有，你是否依然讚美祂？或是你對神感到不耐煩，甚 至心存苦毒？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 70 1 Hasten, O God, to save me; come quickly, LORD, to help me. 2 May those who want to take my life be put to shame and confusion;…

第六十九章 5 神啊，我的愚昧，你原知道；我的罪愆不能隱瞞。 6 萬軍的主耶和華啊，求你叫那等候你的，不要因我蒙羞；以色列 的神啊，求你叫那尋求你的，不要因我受辱。 7 因我為你的緣故受了辱罵，滿面羞愧。 8 我的弟兄看我為外路人，我的同胞看我為外邦人。 9 因我為你的殿心裡焦急，如同火燒，並且辱罵你人的辱罵都落在我身上。 10 我哭泣，以禁食刻苦我心，這倒算為我的羞辱。 11 我拿麻布當衣裳，就成了他們的笑談。 12 坐在城門口的談論我，酒徒也以我為歌曲。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.禁食（10節）“為了專注屬靈的事，自願禁戒某些正常的活 動，最常見的例子是不進食”。你曾經什麼時候為著尋求神的 引領、醫治、赦免或復興而禁過食的？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 69 5 You, God, know my folly; my guilt is not hidden from you. 6 Lord, the LORD Almighty, may those who hope in…

第六十八章 7 神啊，你曾在你百姓前頭出來，在曠野行走。 8 那時，地見神的面而震動，天也落雨，西奈山見以色列神的面也震動。 9 神啊，你降下大雨。你產業以色列疲乏的時候，你使他堅固。 10 你的會眾住在其中。神啊，你的恩惠是為困苦人預備的。 11 主發命令，傳好信息的婦女成了大群。 12 統兵的君王逃跑了，逃跑了；在家等候的婦女分受所奪的。 13 你們安臥在羊圈的時候，好像鴿子的翅膀鍍白銀，翎毛鍍黃金一般。 14 全能者在境內趕散列王的時候，勢如飄雪在撒們。 15 巴珊山是神的山，巴珊山是多峰多嶺的山。 16 你們多峰多嶺的山哪，為何斜看神所願居住的山？耶和華必住 這山，直到永遠。 17 神的車輦累萬盈千，主在其中，好像在西奈聖山一樣。 18 你已經升上高天擄掠仇敵；你在人間，就是在悖逆的人間受了 供獻，叫耶和華神可以與他們同住。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.若時間容許，請將全篇讀完。詩人回述以色列的歷史，讚美神 帶領以色列民一路凱旋過來；回顧耶和華揀選錫安山，並百姓 從被擄、受欺壓到順服接受神的恩典。詩人因此大大喜樂，高 舉讚美神，並呼籲眾百姓因神彰顯的大能讚美祂。 3.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 4.回想一下你自己的“得救歷史”；你的“埃及”是什麼？“出 埃及”？“曠野”？“應許之地”？“擴張國度”？你的生命 中還有什麼邪惡污穢是需要清除，使你能夠凱旋得勝？ 5.再讀一遍本篇，並以你的得救歷史來對比以色列的得救歷史。 一面讀，一面為你的得救感謝神。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 68 7 When you, God, went out before your…

第六十七章 1 願神憐憫我們，賜福與我們，用臉光照我們， 2 好叫世界得知你的道路，萬國得知你的救恩。 3 神啊，願列邦稱讚你，願萬民都稱讚你！ 4 願萬國都快樂歡呼，因為你必按公正審判萬民，引導世上的萬國。 5 神啊，願列邦稱讚你，願萬民都稱讚你！ 6 地已經出了土產；神，就是我們的神，要賜福與我們。 7 神要賜福與我們，地的四極都要敬畏他。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.祝福/恩典使得我們讚美神，而讚美——對神豐富供應的適當 回應——則助我們保持與厚賜福氣的神之間的親密關係。 4.在你生命中，神賜給你哪些祝福？是為誰的益處？在你每天的 禱告中，有多少百分比是用為稱頌神的？為什麼？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 67 1 May God be gracious to us and bless us and make his face shine on us— 2 so that your ways may be known…

第六十六章 13 我要用燔祭進你的殿，向你還我的願── 14 就是在急難時，我嘴唇所發的、口中所許的。 15 我要把肥牛作燔祭，將公羊的香祭獻給你，又把公牛和山羊獻上。 16 凡敬畏神的人，你們都來聽！我要述說他為我所行的事。 17 我曾用口求告他，我的舌頭也稱他為高。 18 我若心裡注重罪孽，主必不聽。 19 但神實在聽見了，他側耳聽了我禱告的聲音。 20 神是應當稱頌的！他並沒有推卻我的禱告，也沒有叫他的慈愛離開我。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.詩人感謝神，因為神聽了他的禱告，並不斷以慈愛待他。因 此，他全心全意地來到殿裡、神那裡。 4.最近神在你身上做了些什麼？本週，你應當為主奉獻怎樣的祭 物？什麼可以作為你奉獻的“牛和羊”？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 66 13 I will come to your temple with burnt offerings and fulfill my vows to you— 14 vows my lips promised and my…

第六十五章 5 拯救我們的神啊，你必以威嚴秉公義應允我們；你本是一切地極 和海上遠處的人所倚靠的。 6 他既以大能束腰，就用力量安定諸山， 7 使諸海的響聲和其中波浪的響聲並萬民的喧嘩，都平靜了。 8 住在地極的人，因你的神蹟懼怕；你使日出日落之地都歡呼。 9 你眷顧地，降下透雨，使地大得肥美。神的河滿了水；你這樣澆 灌了地，好為人預備五穀。 10 你澆透地的犁溝，潤平犁脊，降甘霖使地軟和；其中發長的， 蒙你賜福。 11 你以恩典為年歲的冠冕，你的路徑都滴下脂油。 12 滴在曠野的草場上。小山以歡樂束腰， 13 草場以羊群為衣，谷中也長滿了五穀。這一切都歡呼歌唱！ 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連沒有？神想要你做什麼？ 3.大衛以收成來表達神的供應。試著重寫9-13節，來表達你因為 神的供應而讚美感謝祂；讀出來，成為你日後對神豐富的供應 之讚美。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 65 5 You answer us with awesome and righteous deeds, God our Savior, the hope of all the ends of the…

第六十四章 1 神啊，我哀歎的時候，求你聽我的聲音；求你保護我的性命不受 仇敵的驚恐。 2 求你把我隱藏，使我脫離作惡之人的暗謀和作孽之人的擾亂。 3 他們磨舌如刀，發出苦毒的言語，好像比準了的箭， 4 要在暗地射完全人。他們忽然射他，並不懼怕。 5 他們彼此勉勵設下惡計；他們商量暗設網羅說：“誰能看見？” 6 他們圖謀奸惡說：“我們是極力圖謀的。”他們各人的意念心思是深的。 7 但神要射他們，他們忽然被箭射傷。 8 他們必然絆跌，被自己的舌頭所害；凡看見他們的必都搖頭。 9 眾人都要害怕，要傳揚神的工作，並且明白他的作為。 10 義人必因耶和華歡喜，並要投靠他；凡心裡正直的人都要誇口。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.你對工作、學習、或家庭，最大的抱怨是什麼？有誰是你最能 夠自由地吐苦水的？ 4.神的心願就是在我們人生的每一步路都與我們同在，你是否考 慮過將你的抱怨與憤怒帶給神，向神傾訴？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 64 1 Hear me, my God, as I voice my complaint; protect my life from the threat of the…

第六十三章 1 神啊，你是我的神！我要切切地尋求你；在乾旱疲乏無水之地， 我渴想你，我的心切慕你。 2 我在聖所中曾如此瞻仰你，為要見你的能力和你的榮耀。 3 因你的慈愛比生命更好，我的嘴唇要頌讚你。 4 我還活的時候要這樣稱頌你，我要奉你的名舉手。 5 我在床上記念你，在夜更的時候思想你。我的心就像飽足了骨髓 肥油，我也要以歡樂的嘴唇讚美你。 6 7 因為你曾幫助我，我就在你翅膀的蔭下歡呼。 8 我心緊緊地跟隨你；你的右手扶持我。 9 但那些尋索要滅我命的人，必往地底下去。 10他們必被刀劍所殺，被野狗所吃。 11但是王必因神歡喜，凡指著他發誓的，必要誇口，因為說謊之人 的口必被塞住。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連沒有？神想要你做什麼？ 3.這首詩篇要我們專注在神上面。有一個小冊子名為“The Game with the Minutes”（1953年出版）是一位在菲律賓的宣教士 Frank Laubach,他嘗試在每天的每一分鐘裡，都花一秒鐘來想 到神，他稱這為“分秒遊戲”。 4.試試看你也來與神玩這個“分秒遊戲”，看看到今天晚上時， 你想到神的積分是多少。將你的分數告訴神，並與神討論你對 祂的專注。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 63 1 You, God, are my God, earnestly I seek you; I…

第六十二章 1我的心默默無聲，專等候神；我的救恩是從他而來。 2惟獨他是我的磐石，我的拯救；他是我的高台，我必不很動搖。 3你們大家攻擊一人，把他毀壞，如同毀壞歪斜的牆、將倒的壁， 要到幾時呢？ 4他們彼此商議，專要從他的尊位上把他推下；他們喜愛謊話，口 雖祝福，心卻咒詛。 5我的心哪，你當默默無聲，專等候神，因為我的盼望是從他而來。 6惟獨他是我的磐石，我的拯救；他是我的高台，我必不動搖。 7我的拯救，我的榮耀，都在乎神；我力量的磐石，我的避難所， 都在乎神。 8你們眾民當時時倚靠他，在他面前傾心吐意。神是我們的避難所。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.在這篇詩中，大衛將神形容為磐石。今天找個時間走到戶外， 找幾塊石頭，仔細的觀察一下。思想一些石頭的特徵，並它們 怎樣說明神的性情。將你的想法寫下來。 4.感謝神，祂是你的磐石；按著石頭的每一個特性來感謝神。挑 一塊小石頭，整天帶在身上。每當你的手觸碰到這塊石頭時， 就為神是你的磐石而感謝祂。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 62 1 Truly my soul finds rest in God; my salvation comes from him. 2 Truly he is my rock and my salvation; he is my fortress,…

第六十一章 1 神啊，求你聽我的呼求，側耳聽我的禱告。 2 我心裡發昏的時候，我要從地極求告你，求你領我到那比我更高的磐石。 3 因為你作過我的避難所，作過我的堅固台，脫離仇敵。 4 我要永遠住在你的帳幕裡，我要投靠在你翅膀下的隱密處！ 5 神啊，你原是聽了我所許的願。你將產業賜給敬畏你名的人。 6 你要加添王的壽數，他的年歲必存到世世。 7 他必永遠坐在神面前；願你預備慈愛和誠實保佑他。 8 這樣，我要歌頌你的名，直到永遠，好天天還我所許的願。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.你是否曾經對一個人或是對神承諾過什麼誓言？你有否信守你 的諾言？在本週內，你可以做個怎樣的承諾，為要幫助你在信 心上更加成長、堅強？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 61 1 Hear my cry, O God; listen to my prayer. 2 From the ends of the earth I call to you, I call as…

第六十章 1 神啊，你丟棄了我們，使我們破敗。你向我們發怒，求你使我們復興。 2 你使地震動，而且崩裂。求你將裂口醫好，因為地搖動。 3 叫你的民遇見艱難；你叫我們喝那使人東倒西歪的酒。 4 你把旌旗賜給敬畏你的人，可以為真理揚起來。 5 求你應允我們，用右手拯救我們，好叫你所親愛的人得救。 6 神已經指著他的聖潔說（註：或作“應許我”）：“我要歡樂， 我要分開示劍，丈量疏割谷。 7 基列是我的，瑪拿西也是我的，以法蓮是護衛我頭的，猶大是我的杖， 8 摩押是我的沐浴盆，我要向以東拋鞋。非利士啊，你還能因我歡呼嗎？” 9 誰能領我進堅固城？誰能引我到以東地？ 10 神啊，你不是丟棄了我們嗎？神啊，你不和我們的軍兵同去嗎？ 11 求你幫助我們攻擊敵人，因為人的幫助是枉然的。 12 我們倚靠神，才得施展大能，因為踐踏我們敵人的就是他。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.最近是否有什麼事或人，在你不自覺之時來攻擊你？這篇詩篇 怎樣幫助你來面對這個問題？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 60 1 You have rejected us, God, and burst upon us; you have been angry—now restore us!…

第五十九章 6 他們晚上轉回，叫號如狗，圍城繞行。 7 他們口中噴吐惡言，嘴裡有刀。他們說：“有誰聽見？” 8 但你耶和華必笑話他們，你要嗤笑萬邦。 9 我的力量啊，我必仰望你，因為神是我的高台。 10我的神要以慈愛迎接我，神要叫我看見我仇敵遭報。 11不要殺他們，恐怕我的民忘記。主啊，你是我們的盾牌，求你 用你的能力使他們四散，且降為卑。 12因他們口中的罪和嘴裡的言語，並咒罵虛謊的話，願他們在驕傲 之中被纏住了。 13求你發怒，使他們消滅，以至歸於無有，叫他們知道神在雅各中 間掌權，直到地極。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連沒有？神想要你做什麼？ 3.我們怎樣為罪犯或是壓迫信徒的人禱告？你如何在恨邪惡以及 愛敵人之間，取得平衡？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 59 6 They return at evening, snarling like dogs, and prowl about the city. 7 See what they spew from their mouths— the words from their lips are…

第五十八章 1 世人哪，你們默然不語，真合公義嗎？施行審判，豈按正直嗎？ 2 不然，你們是心中作惡，你們在地上秤出你們手所行的強暴。 3 惡人一出母胎，就與神疏遠；一離母腹，便走錯路，說謊話。 4 他們的毒氣好像蛇的毒氣，他們好像塞耳的聾虺， 5 不聽行法術的聲音，雖用極靈的咒語，也是不聽。 6 神啊，求你敲碎他們口中的牙；耶和華啊，求你敲掉少壯獅子的大牙！ 7 願他們消滅如急流的水一般。他們瞅準射箭的時候，願箭頭彷彿砍斷。 8 願他們像蝸牛消化過去，又像婦人墜落未見天日的胎。 9 你們用荊棘燒火，鍋還未熱，他要用旋風把青的和燒著的一齊颳去。 10 義人見仇敵遭報就歡喜，要在惡人的血中洗腳。 11 因此，人必說：“義人誠然有善報，在地上果有施行判斷的神。” 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.有哪些社會不公事件或是專制政權是令你激憤到熱血沸騰的？ 這時你如何禱告？怎樣可以用6-9節，作為你自己的禱告？為 什麼人禱告？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。   Chapter 58 1 Do you rulers indeed speak justly? Do you judge people with equity? 2 No, in your…

第五十七章 1 神啊，求你憐憫我，憐憫我！因為我的心投靠你。我要投靠在你 翅膀的蔭下，等到災害過去。 2 我要求告至高的神，就是為我成全諸事的神。 3 那要吞我的人辱罵我的時候，神從天上必施恩救我，也必向我發 出慈愛和誠實。 4 我的性命在獅子中間；我躺臥在性如烈火的世人當中。他們的牙 齒是槍、箭；他們的舌頭是快刀。 5 神啊，願你崇高過於諸天！願你的榮耀高過全地！ 6 他們為我的腳設下網羅，壓制我的心。他們在我面前挖了坑，自 己反掉在其中。 7 神啊，我心堅定，我心堅定！我要唱詩，我要歌頌！ 8 我的靈啊（註：原文作“榮耀”），你當醒起！琴瑟啊，你們當 醒起！我自己要極早醒起。 9 主啊，我要在萬民中稱謝你，在列邦中歌頌你！ 10 因為你的慈愛高及諸天；你的誠實達到穹蒼。 11 神啊，願你崇高過於諸天！願你的榮耀高過全地！ 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.大衛在極難中，他就向神呼求（2節）。回想你曾經落在的極 難中，在那段時間，你如何經歷神？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 57 1 Have mercy on me, my God, have mercy on me, for in you…

第五十六章 1 神啊，求你憐憫我！因為人要把我吞了，終日攻擊欺壓我。 2 我的仇敵終日要把我吞了，因逞驕傲攻擊我的人甚多。 3 我懼怕的時候要倚靠你。 4 我倚靠神，我要讚美他的話；我倚靠神，必不懼怕。血氣之輩能 把我怎麼樣呢？ 5 他們終日顛倒我的話，他們一切的心思都是要害我。 6 他們聚集、埋伏，窺探我的腳蹤，等候要害我的命。 7 他們豈能因罪孽逃脫嗎？神啊，求你在怒中使眾民墮落。 8 我幾次流離，你都記數。求你把我眼淚裝在你的皮袋裡，這不都 記在你冊子上嗎？ 9 我呼求的日子，我的仇敵都要轉身退後。神幫助我，這是我所知道的。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連 沒有？神想要你做什麼？ 3.當你心中害怕時，害怕是否會驅使你更加信靠神？或是越加不 信靠神？當你害怕時，你怎樣才能選擇信靠神？ 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 56 1 Be merciful to me, my God, for my enemies are in hot pursuit; all day long they press their attack.…

第五十五章 4 我心在我裡面甚是疼痛，死的驚惶臨到我身。 5 恐懼戰兢歸到我身，驚恐漫過了我。 6 我說：“但願我有翅膀像鴿子，我就飛去得享安息。 7 我必遠遊，宿在曠野。 8 我必速速逃到避所，脫離狂風暴雨。” 9 主啊，求你吞滅他們，變亂他們的舌頭，因為我在城中見了強暴 爭競的事。 10 他們在城牆上晝夜繞行，在城內也有罪孽和奸惡。 11 邪惡在其中，欺壓和詭詐不離街市。 默想： 1.安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 2.在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連沒有？神想要你做什麼？ 3.你通常是怎樣處理困難？（1）否認？（2）責怪別人？（3） 避開？（4）溜走？（5）迎頭處理？（6）禱告？你最近如何 處理你最大的問題？ 4.你希望神怎樣幫助你將心中的感受更自在地向神述說？告訴神 你的擔憂與懼怕。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。 Chapter 55 4 My heart is in anguish within me; the terrors of death have fallen on me. 5 Fear and trembling have beset…