全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+079&version=CUV   第79篇（聖經和合本） 求主解救國家   亞薩的詩。 1神啊，外邦人進入你的產業，污穢你的聖殿，使耶路撒冷變成荒堆， 2把你僕人的屍首交與天空的飛鳥為食，把你聖民的肉交與地上的野獸， 3在耶路撒冷周圍流他們的血如水，無人葬埋。 4我們成為鄰國的羞辱，成為我們四圍人的嗤笑譏刺。 5耶和華啊，這到幾時呢？你要動怒到永遠嗎？你的憤恨要如火焚燒嗎？ 6願你將你的忿怒倒在那不認識你的外邦和那不求告你名的國度。 7因為他們吞了雅各，把他的住處變為荒場。 8求你不要記念我們先祖的罪孽，向我們追討；願你的慈悲快迎着我們，因為我們落到極卑微的地步。 9拯救我們的神啊，求你因你名的榮耀幫助我們！為你名的緣故搭救我們，赦免我們的罪。 10為何容外邦人說「他們的神在哪裏」呢？願你使外邦人知道你在我們眼前伸你僕人流血的冤。 11願被囚之人的歎息達到你面前；願你按你的大能力存留那些將要死的人。 12主啊，願你將我們鄰邦所羞辱你的羞辱加七倍歸到他們身上。 13這樣，你的民，你草場的羊，要稱謝你，直到永遠；要述說讚美你的話，直到萬代。   默想： 詩人亞薩歷數外邦對耶路撒冷的暴行，並呼求神向他們報復。他求神懲罰“不認識你的外族人”（6節），並拯救祂的苦難百姓。 亞薩承認百姓遭遇這些災難是因為“我們祖先的罪孽”（8節）。他呼求神赦免祂的百姓，為祂自己的榮耀，重建以色列國；並求神對付這些國家，因為侵略猶大，事實上，就是對神的侮辱。 我們環觀今天的社會，很多基督徒與教會也同樣成為世人嘲笑、責罵愚弄的對象。因此正如詩人一樣，我們呼求“耶和華啊！要到幾時呢？你要永遠懷怒嗎？”（5節） 這篇詩是一個急切的懇求，也是一個信心的禱告。詩人相信神有能力扭轉情況，因此期盼神應允他們的禱告，“這樣，我們作你的子民，作你牧場上的羊的，要永遠稱謝你；我們要世世代代述說你可稱頌的事。”（13節） 你現在是否正在問神“要到幾時呢？”是什麼事情使得你如此心急，不耐煩？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「我們呼求」- https://www.youtube.com/watch?v=hm4sBWHP-FY  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+078&version=CUV   第78篇（聖經和合本） 神與他的子民   亞薩的訓誨詩。 56他們仍舊試探、悖逆至高的神，不守他的法度， 57反倒退後，行詭詐，像他們的祖宗一樣；他們改變，如同翻背的弓。 58因他們的邱壇惹了他的怒氣；因他們雕刻的偶像觸動他的憤恨。 59神聽見就發怒，極其憎惡以色列人。 60甚至他離棄示羅的帳幕，就是他在人間所搭的帳棚； 61又將他的約櫃交與人擄去，將他的榮耀交在敵人手中； 62並將他的百姓交與刀劍，向他的產業發怒。 63少年人被火燒滅；處女也無喜歌。 64祭司倒在刀下，寡婦卻不哀哭。 65那時，主像世人睡醒，像勇士飲酒呼喊。 66他就打退了他的敵人，叫他們永蒙羞辱； 67並且他棄掉約瑟的帳棚，不揀選以法蓮支派， 68卻揀選猶大支派－他所喜愛的錫安山； 69蓋造他的聖所，好像高峯，又像他建立永存之地； 70又揀選他的僕人大衛，從羊圈中將他召來， 71叫他不再跟從那些帶奶的母羊，為要牧養自己的百姓雅各和自己的產業以色列。 72於是，他按心中的純正牧養他們，用手中的巧妙引導他們。   默想： 這首長詩教導目前及未來的世代子孫，要從過去的歷史經歷中學習，並強調神的恩典。整首詩追述以色列人的歷史，在曠野中，以色列民因違背了他們與神所立的約，而受到懲罰。 以後的世代不再紀念神為他們所行的神蹟奇事，又多次的違約，神仍然憐憫他們。雖然神在率領他們出埃及，以及在佔領迦南地的事上，諸般地以愛待以色列民，他們仍然悖逆神，因此終究受到神公義的審判。 雖然如此，在上面這段經文中，神匠心地選擇大衛來牧養祂的百姓。這首詩的教訓非常清楚，以色列民因著大衛，得到重新開始的機會。他們必須記取歷史經歷，效仿大衛對神的忠心，這樣才可能避免將來的災禍。 藉著經常追憶哪些神過去在你生命中所作的事情，能夠幫助你面對目前仍然有的試探、遺忘、懷疑？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「恩典之路」- https://www.youtube.com/watch?v=GN_9gOL6_hc  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+077&version=CUV   第77篇（聖經和合本） 遇難時得安慰   亞薩的詩，照耶杜頓的作法，交與伶長。 1我要向神發聲呼求；我向神發聲，他必留心聽我。 2我在患難之日尋求主；我在夜間不住地舉手禱告；我的心不肯受安慰。 3我想念神，就煩燥不安；我沉吟悲傷，心便發昏。（細拉） 4你叫我不能閉眼；我煩亂不安，甚至不能說話。 5我追想古時之日，上古之年。 6我想起我夜間的歌曲，捫心自問；我心裏也仔細省察。 7難道主要永遠丟棄我，不再施恩嗎？ 8難道他的慈愛永遠窮盡，他的應許世世廢棄嗎？ 9難道神忘記開恩，因發怒就止住他的慈悲嗎？（細拉） 10我便說：這是我的懦弱，但我要追念至高者顯出右手之年代。 11我要提說耶和華所行的；我要記念你古時的奇事。 12我也要思想你的經營，默念你的作為。 13神啊，你的作為是潔淨的；有何神大如神呢？ 14你是行奇事的神；你曾在列邦中彰顯你的能力。 15你曾用你的膀臂贖了你的民，就是雅各和約瑟的子孫。（細拉） 16神啊，諸水見你，一見就都驚惶；深淵也都戰抖。 17雲中倒出水來；天空發出響聲；你的箭也飛行四方。 18你的雷聲在旋風中；電光照亮世界；大地戰抖震動。 19你的道在海中；你的路在大水中；你的腳蹤無人知道。 20你曾藉摩西和亞倫的手引導你的百姓，好像羊羣一般。   默想： 詩人雖然不住迫切地禱告，卻得不到絲毫的幫助與安慰。有時候當我們禱告，將重擔卸給神的時候，我們反而感到更多的壓力。當禱告遲遲不得答覆時，我們就會懷疑神是否不再向我們施恩典了。 但是詩人隨著就開始回憶“耶和華的作為”，以及“你古時所行的奇事”。此處的關鍵不但在於神是全能的，更是在於神在從前曾經以祂的大能，施行拯救，賜恩典給祂的子民。 今天我們也是一樣的，當我們沮喪、失望，而致懷疑神的時候，我們要回想神在基督裡為我們所做的一切。耶穌的復活顯示了神的大能；但是，神的兒子親自為我們死，且為我們復活，給了我們信心與盼望。 回想三件你感恩的事情。思想一下你的回應。你花了多少時間才能想到這三件感恩的事情？是立刻想到了嗎？還是用了很長的時間？你是否經常意識到神所賜的美好禮物？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「足印」- https://www.youtube.com/watch?v=ZfUR0vGWV-w

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+076&version=CUV   第76篇（聖經和合本） 神是勝利者   亞薩的詩歌，交與伶長。用絲弦的樂器。 1在猶大，神為人所認識；在以色列，他的名為大。 2在撒冷有他的帳幕；在錫安有他的居所。 3他在那裏折斷弓上的火箭，並盾牌、刀劍，和爭戰的兵器。（細拉） 4你從有野食之山而來，有光華和榮美。 5心中勇敢的人都被搶奪；他們睡了長覺，沒有一個英雄能措手。 6 雅各的神啊，你的斥責一發，坐車的、騎馬的都沉睡了。 7惟獨你是可畏的！你怒氣一發，誰能在你面前站得住呢？ 8-9你從天上使人聽判斷。神起來施行審判，要救地上一切謙卑的人；那時地就懼怕而靜默。（細拉） 10人的忿怒要成全你的榮美；人的餘怒，你要禁止。 11你們許願，當向耶和華－你們的神還願；在他四面的人都當拿貢物獻給那可畏的主。 12他要挫折王子的驕氣；他向地上的君王顯威可畏。   默想： 神在百姓當中的作為，是人人認識的，且是可畏的；因此，人的自然反應就是“誰能在你面前站立得住呢？” 神在審判罪人中，彰顯出祂的榮耀，華美，大能，和公義。因此“人的忿怒必使你得稱讚，人的餘怒必成為你的裝飾”（10節）。 耶穌基督在十字架上擔當所有“人的忿怒”，祂接受了苦杯，成就了神拯救世人的計劃，這是神的榮耀，華美，大能和公義，最偉大真切的表現。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「榮耀歸主名」- https://www.youtube.com/watch?v=K1Cddmc2O-k  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+075&version=CUV   第75篇（聖經和合本） 神是審判者   亞薩的詩歌，交與伶長。調用休要毀壞。 1神啊，我們稱謝你，我們稱謝你！因為你的名相近，人都述說你奇妙的作為。 2我到了所定的日期，必按正直施行審判。 3地和其上的居民都消化了；我曾立了地的柱子。（細拉） 4我對狂傲人說：不要行事狂傲！對凶惡人說：不要舉角！ 5不要把你們的角高舉；不要挺着頸項說話。 6因為高舉非從東，非從西，也非從南而來。 7惟有神斷定；他使這人降卑，使那人升高。 8耶和華手裏有杯，其中的酒起沫，杯內滿了攙雜的酒；他倒出來，地上的惡人必都喝這酒的渣滓，而且喝盡。 9但我要宣揚，直到永遠！我要歌頌雅各的神！ 10惡人一切的角，我要砍斷；惟有義人的角必被高舉。   默想： 這是一首感恩的詩歌，期待因神——世界的君王至終要毀滅惡人，堅立義人，而以色列將獲勝利。神選定日子，按公義施行審判。 這位至高的審判君將迫使惡人喝盡祂所預備的審判之酒。任何人都可以選擇行惡悖逆神，但他就必須接受悖逆神及欺壓神百姓的後果。 詩人結束這首詩時，公開頌揚神。惡人的角是指他們的能力，他們將失去能力，不再行惡；但是神的百姓卻越來越剛強。 因此，雖然我們可能遭遇別人欺壓的苦難，但是我們確信神將要審判世界，並且祂與我們親近，因此我們要稱謝神，述說神奇妙的作為。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。     詩歌： 「因祂活著」- https://www.youtube.com/watch?v=GIQL4a-zI3Y  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+074&version=CUV   第74篇（聖經和合本） 求主解救國家   亞薩的訓誨詩。 1神啊，你為何永遠丟棄我們呢？你為何向你草場的羊發怒，如煙冒出呢？ 2求你記念你古時所得來的會眾，就是你所贖、作你產業支派的，並記念你向來所居住的錫安山。 3求你舉步去看那日久荒涼之地，仇敵在聖所中所行的一切惡事。 4你的敵人在你會中吼叫；他們豎了自己的旗為記號。 5他們好像人揚起斧子，砍伐林中的樹。 6聖所中一切雕刻的，他們現在用斧子錘子打壞了。 7他們用火焚燒你的聖所，褻瀆你名的居所，拆毀到地。 8他們心裏說：我們要盡行毀滅；他們就在遍地把神的會所都燒毀了。 9我們不見我們的標幟，不再有先知；我們內中也沒有人知道這災禍要到幾時呢！ 10神啊，敵人辱罵要到幾時呢？仇敵褻瀆你的名要到永遠嗎？ 11你為甚麼縮回你的右手？求你從懷中伸出來，毀滅他們。 12神自古以來為我的王，在地上施行拯救。 13你曾用能力將海分開，將水中大魚的頭打破。 14你曾砸碎鱷魚的頭，把牠給曠野的禽獸禽獸：原文是民為食物。 15你曾分裂磐石，水便成了溪河；你使長流的江河乾了。 16白晝屬你，黑夜也屬你；亮光和日頭是你所預備的。 17地的一切疆界是你所立的；夏天和冬天是你所定的。 18耶和華啊，仇敵辱罵，愚頑民褻瀆了你的名，求你記念這事。 19不要將你斑鳩的性命交給野獸；不要永遠忘記你困苦人的性命。 20求你顧念所立的約，因為地上黑暗之處都滿了強暴的居所。 21不要叫受欺壓的人蒙羞回去；要叫困苦窮乏的人讚美你的名。 22神啊，求你起來為自己伸訴！要記念愚頑人怎樣終日辱罵你。 23不要忘記你敵人的聲音；那起來敵你之人的喧嘩時常上升。   默想： 這篇詩篇提出一個我們都可能問的問題：神為什麼靜默？神為什麼不採取行動？祂為什麼似乎拒絕自己的子民？詩人描述耶路撒冷被毀，並質問為何神容許敵人如此侮辱祂？ 當神容許我們受苦時，我們覺得被壓，而感困惑，甚至鬱悶憂慮，我們當怎麼辦？其實，往往就是在這樣的時刻，我們才會被逼得向神禱告呼求；也是這樣的時刻，我們可以清楚看到罪所帶來的後果，邪惡所具有的破壞力量。我們就會知道我們切切需要神的幫助，否則我們是沒有希望獲救的。 你是否曾經有過信仰危機的經歷？你是怎樣渡過的？問題解決了嗎？你的小組或是教會當怎樣來幫助你？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「幽谷中的盼望」- https://www.youtube.com/watch?v=c99LNPGlD3Q  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+073&version=CUV   詩篇卷三（黑暗詩篇）   詩篇 第73篇（聖經和合本）   亞薩的詩。 1神實在恩待以色列那些清心的人！ 2至於我，我的腳幾乎失閃；我的腳險些滑跌。 3我見惡人和狂傲人享平安就心懷不平。 4他們死的時候沒有疼痛；他們的力氣卻也壯實。 5他們不像別人受苦，也不像別人遭災。 6所以，驕傲如鏈子戴在他們的項上；強暴像衣裳遮住他們的身體。 7他們的眼睛因體胖而凸出；他們所得的，過於心裏所想的。 8他們譏笑人，憑惡意說欺壓人的話；他們說話自高。 9他們的口褻瀆上天；他們的舌毀謗全地。 10所以神的民歸到這裏，喝盡了滿杯的苦水。 11他們說：神怎能曉得？至高者豈有知識呢？ 12看哪，這就是惡人；他們既是常享安逸，財寶便加增。 13我實在徒然潔淨了我的心，徒然洗手表明無辜。 14因為，我終日遭災難；每早晨受懲治。 15我若說，我要這樣講，這就是以奸詐待你的眾子。 16我思索怎能明白這事，眼看實係為難， 17等我進了神的聖所，思想他們的結局。 18你實在把他們安在滑地，使他們掉在沉淪之中。 19他們轉眼之間成了何等的荒涼！他們被驚恐滅盡了。 20人睡醒了，怎樣看夢；主啊，你醒了也必照樣輕看他們的影像。 21因而，我心裏發酸，肺腑被刺。 22我這樣愚昧無知，在你面前如畜類一般。 23然而，我常與你同在；你攙着我的右手。 24你要以你的訓言引導我，以後必接我到榮耀裏。 25除你以外，在天上我有誰呢？除你以外，在地上我也沒有所愛慕的。 26我的肉體和我的心腸衰殘；但神是我心裏的力量，又是我的福分，直到永遠。 27遠離你的，必要死亡；凡離棄你行邪淫的，你都滅絕了。 28但我親近神是與我有益；我以主耶和華為我的避難所，好叫我述說你一切的作為。   默想： 這篇詩篇中，詩人亞薩提到，當他一個敬畏耶和華的人，將自己的生活與哪些不敬畏神的人相比時，他心中產生了很大的掙扎，他承認自己有失望。但是當他深一步思想時，他便看出自己的罪，最後他對人的一生，得到一個正確的看法。 我們都能體會對順利富裕的傲慢人所生的嫉妒，事實上，若惡人發達，而神的子民卻受苦，我們就會問，“若是這樣，信神有什麼好處？”我們會像詩人一樣嘆息：“ 我謹守我心純潔實在徒然”（13節）。 第17節是轉折點，詩人帶著他的憤怒，沮喪，苦毒，以及困惑，“直到我進了神的聖所，才明白他們的結局”。究竟在聖所中發生了什麼事情？亞薩的觀念全盤的改變，他了解他所經歷的苦難，其實是神的恩典，而惡人的順境其實是“滑地”（18節）。 你是否曾經也像亞薩在這首詩篇中一樣的心境？慢慢地讀這整篇詩篇，作為你與神的對話。花些時間在“聖所”中，特別以“21-26節”和神交談。將此時你心中浮現的想法，一一告訴神，並聆聽神對你要說的話。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「義人的路」- https://www.youtube.com/watch?v=PdWXkUH7kO0  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+072&version=CUV   第七十二篇 (聖經和合本)   所羅門的詩。 1 神啊，求你將判斷的權柄賜給王，將公義賜給王的兒子。 2 他要按公義審判你的民，按公平審判你的困苦人。 3 大山小山都要因公義使民得享平安。 4 他必為民中的困苦人伸冤，拯救窮乏之輩，壓碎那欺壓人的。 5 太陽還存，月亮還在，人要敬畏你，直到萬代。 6 他必降臨，像雨降在已割的草地上，如甘霖滋潤田地。 7 在他的日子，義人要發旺，大有平安，好像月亮長存。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 這篇詩是指向“彌賽亞”，有一天，將有一位君王“他要按公義審判你的民，按公平審判你的困苦人”。 你是否能夠很誠實地說，神是你的君王？若不能，為什麼？若是，你的生命如何表現出神的統治？以神為王是什麼意思？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「祢是王」- https://www.youtube.com/watch?v=NyLYTrDvJxc  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+071&version=CUV   第七十一篇 (聖經和合本)   9    我年老的時候，求你不要丟棄我；我力氣衰弱的時候，求你不要離棄我。 10 我的仇敵議論我，那些窺探要害我命的彼此商議， 11 說：“神已經離棄他，我們追趕他，捉拿他吧！因為沒有人搭救。” 12 神啊，求你不要遠離我！我的神啊，求你速速幫助我！ 13 願那與我性命為敵的，羞愧被滅；願那謀害我的，受辱蒙羞。 14 我卻要常常盼望，並要越發讚美你。 15 我的口終日要述說你的公義和你的救恩，因我不計其數。 16 我要來說主耶和華大能的事，我單要提說你的公義。 17 神啊，自我年幼時，你就教訓我；直到如今，我傳揚你奇妙的作為。 18 神啊，我到年老髮白的時候，求你不要離棄我！等我將你的能力指示下代，將你的大能指示後世的人。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 對於日漸年老，你最害怕的是什麼？（1）健康衰弱？（2）無法自主？（3）年老癡呆？（4）死亡？ 你希望對下一代的人有什麼宣告/指示（18節）？何不現在就開始？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「薪火永傳」- https://www.youtube.com/watch?v=cYoBXz56h7E  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+070&version=CUV   第七十篇 (聖經和合本)   大衛的紀念詩，交於伶長。 1 神啊，求你快快搭救我！耶和華啊，求你速速幫助我！ 2 願那些尋索我命的，抱愧蒙羞；願那些喜悅我遭害的，退後受辱！ 3 願那些對我說“阿哈！阿哈！”的，因羞愧退後。 4 願一切尋求你的，因你高興歡喜；願那些喜愛你救恩的常 說：“當尊神為大！” 5 但我是困苦窮乏的。神啊，求你速速到我這裡來！你是幫助我的，搭救我的。耶和華啊，求你不要耽延！   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 你有沒有要求神“加速”回答你的禱告？神有沒有聽你的禱告？若沒有，你是否依然讚美祂？或是你對神感到不耐煩，甚至心存苦毒？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「等候神」- https://www.youtube.com/watch?v=PPZSTCQcZV4  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+069&version=CUV   第六十九篇 (聖經和合本)   大衛的詩，交於伶長。調用百合花。 5 神啊，我的愚昧，你原知道；我的罪愆不能隱瞞。 6 萬軍的主耶和華啊，求你叫那等候你的，不要因我蒙羞；以色列的神啊，求你叫那尋求你的，不要因我受辱。 7 因我為你的緣故受了辱罵，滿面羞愧。 8 我的弟兄看我為外路人，我的同胞看我為外邦人。 9 因我為你的殿心裡焦急，如同火燒，並且辱罵你人的辱罵都落在我身上。 10 我哭泣，以禁食刻苦我心，這倒算為我的羞辱。 11 我拿麻布當衣裳，就成了他們的笑談。 12 坐在城門口的談論我，酒徒也以我為歌曲。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 禁食（10節）“為了專注屬靈的事，自願禁戒某些正常的活動，最常見的例子是不進食”。你曾經什麼時候為著尋求神的引領、醫治、赦免或復興而禁過食的？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「神啊！求祢鑒察我」- https://www.youtube.com/watch?v=QNXZPJ9KjXs  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+068&version=CUV   第六十八篇 (聖經和合本)   大衛的詩歌，交於伶長。 7 神啊，你曾在你百姓前頭出來，在曠野行走。 8 那時，地見神的面而震動，天也落雨，西奈山見以色列神的面也震動。 9 神啊，你降下大雨。你產業以色列疲乏的時候，你使他堅固。 10 你的會眾住在其中。神啊，你的恩惠是為困苦人預備的。 11 主發命令，傳好信息的婦女成了大群。 12 統兵的君王逃跑了，逃跑了；在家等候的婦女分受所奪的。 13 你們安臥在羊圈的時候，好像鴿子的翅膀鍍白銀，翎毛鍍黃金一般。 14 全能者在境內趕散列王的時候，勢如飄雪在撒們。 15 巴珊山是神的山，巴珊山是多峰多嶺的山。 16 你們多峰多嶺的山哪，為何斜看神所願居住的山？耶和華必住這山，直到永遠。 17 神的車輦累萬盈千，主在其中，好像在西奈聖山一樣。 18 你已經升上高天擄掠仇敵；你在人間，就是在悖逆的人間受了供獻，叫耶和華神可以與他們同住。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 若時間容許，請將全篇讀完。詩人回述以色列的歷史，讚美神帶領以色列民一路凱旋過來；回顧耶和華揀選錫安山，並百姓從被擄、受欺壓到順服接受神的恩典。詩人因此大大喜樂，高舉讚美神，並呼籲眾百姓因神彰顯的大能讚美祂。 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 回想一下你自己的“得救歷史”；你的“埃及”是什麼？“出 埃及”？“曠野”？“應許之地”？“擴張國度”？你的生命中還有什麼邪惡污穢是需要清除，使你能夠凱旋得勝？ 再讀一遍本篇，並以你的得救歷史來對比以色列的得救歷史。一面讀，一面為你的得救感謝神。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「祂救了我」- https://www.youtube.com/watch?v=T8s7wPC8o_M  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+067&version=CUV   第六十七篇 (聖經和合本)   一篇詩歌，交於伶長。用絲弦的樂器。 1 願神憐憫我們，賜福與我們，用臉光照我們， 2 好叫世界得知你的道路，萬國得知你的救恩。 3 神啊，願列邦稱讚你，願萬民都稱讚你！ 4 願萬國都快樂歡呼，因為你必按公正審判萬民，引導世上的萬國。 5 神啊，願列邦稱讚你，願萬民都稱讚你！ 6 地已經出了土產；神，就是我們的神，要賜福與我們。 7 神要賜福與我們，地的四極都要敬畏他。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 祝福/恩典使得我們讚美神，而讚美——對神豐富供應的適當回應——則助我們保持與厚賜福氣的神之間的親密關係。 在你生命中，神賜給你哪些祝福？是為誰的益處？在你每天的禱告中，有多少百分比是用為稱頌神的？為什麼？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「最好的福氣」- https://www.youtube.com/watch?v=QrJOTXRl6qw  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+066&version=CUV   第六十六篇 (聖經和合本)   一篇詩歌，交於伶長。 13 我要用燔祭進你的殿，向你還我的願── 14 就是在急難時，我嘴唇所發的、口中所許的。 15 我要把肥牛作燔祭，將公羊的香祭獻給你，又把公牛和山羊獻上。 16 凡敬畏神的人，你們都來聽！我要述說他為我所行的事。 17 我曾用口求告他，我的舌頭也稱他為高。 18 我若心裡注重罪孽，主必不聽。 19 但神實在聽見了，他側耳聽了我禱告的聲音。 20 神是應當稱頌的！他並沒有推卻我的禱告，也沒有叫他的慈愛離開我。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 詩人感謝神，因為神聽了他的禱告，並不斷以慈愛待他。因此，他全心全意地來到殿裡、神那裡。 最近神在你身上做了些什麼？本週，你應當為主奉獻怎樣的祭物？什麼可以作為你奉獻的“牛和羊”？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「我願奉獻我一生」- https://www.youtube.com/watch?v=lPZlUO0yZqU  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+065&version=CUV   第六十五篇 (聖經和合本)   大衛的詩歌，交於伶長。 5 拯救我們的神啊，你必以威嚴秉公義應允我們；你本是一切地極和海上遠處的人所倚靠的。 6 他既以大能束腰，就用力量安定諸山， 7 使諸海的響聲和其中波浪的響聲並萬民的喧嘩，都平靜了。 8 住在地極的人，因你的神蹟懼怕；你使日出日落之地都歡呼。 9 你眷顧地，降下透雨，使地大得肥美。神的河滿了水；你這樣澆灌了地，好為人預備五穀。 10 你澆透地的犁溝，潤平犁脊，降甘霖使地軟和；其中發長的，蒙你賜福。 11 你以恩典為年歲的冠冕，你的路徑都滴下脂油。 12 滴在曠野的草場上。小山以歡樂束腰， 13 草場以羊群為衣，谷中也長滿了五穀。這一切都歡呼歌唱！   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 大衛以收成來表達神的供應。試著重寫9-13節，來表達你因為神的供應而讚美感謝祂；讀出來，成為你日後對神豐富的供應之讚美。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「神是我這生供應者」- https://www.youtube.com/watch?v=x2ear-a9fuc  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+064&version=CUV   第六十四篇 (聖經和合本)   大衛的詩，交於伶長。 1 神啊，我哀歎的時候，求你聽我的聲音；求你保護我的性命不受仇敵的驚恐。 2 求你把我隱藏，使我脫離作惡之人的暗謀和作孽之人的擾亂。 3 他們磨舌如刀，發出苦毒的言語，好像比準了的箭， 4 要在暗地射完全人。他們忽然射他，並不懼怕。 5 他們彼此勉勵設下惡計；他們商量暗設網羅說：“誰能看見？” 6 他們圖謀奸惡說：“我們是極力圖謀的。”他們各人的意念心思是深的。 7 但神要射他們，他們忽然被箭射傷。 8 他們必然絆跌，被自己的舌頭所害；凡看見他們的必都搖頭。 9 眾人都要害怕，要傳揚神的工作，並且明白他的作為。 10 義人必因耶和華歡喜，並要投靠他；凡心裡正直的人都要誇口。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 你對工作、學習、或家庭，最大的抱怨是什麼？有誰是你最能夠自由地吐苦水的？ 神的心願就是在我們人生的每一步路都與我們同在，你是否考慮過將你的抱怨與憤怒帶給神，向神傾訴？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「如鷹展翅上騰」- https://www.youtube.com/watch?v=G3RbH9D1Vd8  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+063&version=CUV   第六十三篇 (聖經和合本)   大衛在猶大曠野的時候，作了這詩。 1 神啊，你是我的神！我要切切地尋求你；在乾旱疲乏無水之地， 我渴想你，我的心切慕你。 2 我在聖所中曾如此瞻仰你，為要見你的能力和你的榮耀。 3 因你的慈愛比生命更好，我的嘴唇要頌讚你。 4 我還活的時候要這樣稱頌你，我要奉你的名舉手。 5 我在床上記念你，在夜更的時候思想你。我的心就像飽足了骨髓肥油， 6 我也要以歡樂的嘴唇讚美你。 7 因為你曾幫助我，我就在你翅膀的蔭下歡呼。 8 我心緊緊地跟隨你；你的右手扶持我。 9 但那些尋索要滅我命的人，必往地底下去。 10他們必被刀劍所殺，被野狗所吃。 11但是王必因神歡喜，凡指著他發誓的，必要誇口，因為說謊之人的口必被塞住。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼 關連沒有？神想要你做什麼？ 這首詩篇要我們專注在神上面。有一本小冊子名為“The Game with the Minutes”（1953年出版），作者是一位在菲律賓的宣教士 Frank Laubach, 他嘗試在每天的每一分鐘裡，都花一秒鐘來想到神，他稱這為“分秒遊戲”。 試試看你也來與神玩這個“分秒遊戲”，看看到今天晚上時，你想到神的積分是多少。將你的分數告訴神，並與神討論你對祂的專注。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「渴慕你」- https://www.youtube.com/watch?v=m-JqAZossio  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+062&version=CUV   第六十二篇 (聖經和合本)   大衛的詩，照耶杜頓的做法，交於伶長。 1我的心默默無聲，專等候神；我的救恩是從他而來。 2惟獨他是我的磐石，我的拯救；他是我的高台，我必不很動搖。 3你們大家攻擊一人，把他毀壞，如同毀壞歪斜的牆、將倒的壁，要到幾時呢？ 4他們彼此商議，專要從他的尊位上把他推下；他們喜愛謊話，口雖祝福，心卻咒詛。 5我的心哪，你當默默無聲，專等候神，因為我的盼望是從他而來。 6惟獨他是我的磐石，我的拯救；他是我的高台，我必不動搖。 7我的拯救，我的榮耀，都在乎神；我力量的磐石，我的避難所，都在乎神。 8你們眾民當時時倚靠他，在他面前傾心吐意。神是我們的避難所。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 在這篇詩中，大衛將神形容為磐石。今天找個時間走到戶外，找幾塊石頭，仔細的觀察一下。思想一些石頭的特徵，並它們怎樣說明神的性情。將你的想法寫下來。 感謝神，祂是你的磐石；按著石頭的每一個特性來感謝神。挑一塊小石頭，整天帶在身上。每當你的手觸碰到這塊石頭時，就為神是你的磐石而感謝祂。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「我要等候耶和華」- https://www.youtube.com/watch?v=a6RmRYZ5ZIY  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+061&version=CUV   第六十一篇 (聖經和合本)   大衛的詩，交於伶長。用絲弦的樂器。 1 神啊，求你聽我的呼求，側耳聽我的禱告。 2 我心裡發昏的時候，我要從地極求告你，求你領我到那比我更高的磐石。 3 因為你作過我的避難所，作過我的堅固台，脫離仇敵。 4 我要永遠住在你的帳幕裡，我要投靠在你翅膀下的隱密處！ 5 神啊，你原是聽了我所許的願。你將產業賜給敬畏你名的人。 6 你要加添王的壽數，他的年歲必存到世世。 7 他必永遠坐在神面前；願你預備慈愛和誠實保佑他。 8 這樣，我要歌頌你的名，直到永遠，好天天還我所許的願。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 你是否曾經對一個人或是對神承諾過什麼誓言？你有否信守你的諾言？在本週內，你可以做個怎樣的承諾，為要幫助你在信心上更加成長、堅強？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「父啊，我向祢呼求」- https://www.youtube.com/watch?v=Jd8MVgMCg8M  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+060&version=CUV   第六十篇 (聖經和合本)   大衛與兩河間的亞蘭並瑣巴的亞蘭爭戰的時候，約押轉回，在鹽谷攻擊以東，殺了一萬二千人。那時，大衛作這金詩叫人學習，交於伶長。調用為證的百合花。 1 神啊，你丟棄了我們，使我們破敗。你向我們發怒，求你使我們復興。 2 你使地震動，而且崩裂。求你將裂口醫好，因為地搖動。 3 你叫你的民遇見艱難；你叫我們喝那使人東倒西歪的酒。 4 你把旌旗賜給敬畏你的人，可以為真理揚起來。 5 求你應允我們，用右手拯救我們，好叫你所親愛的人得救。 6 神已經指著他的聖潔說（註：或作“應許我”）：“我要歡樂，我要分開示劍，丈量疏割谷。 7 基列是我的，瑪拿西也是我的，以法蓮是護衛我頭的，猶大是我的杖， 8 摩押是我的沐浴盆，我要向以東拋鞋。非利士啊，你還能因我歡呼嗎？” 9 誰能領我進堅固城？誰能引我到以東地？ 10 神啊，你不是丟棄了我們嗎？神啊，你不和我們的軍兵同去嗎？ 11 求你幫助我們攻擊敵人，因為人的幫助是枉然的。 12 我們倚靠神，才得施展大能，因為踐踏我們敵人的就是他。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 最近是否有什麼事或人，在你不自覺之時來攻擊你？這篇詩篇怎樣幫助你來面對這個問題？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「耶和華尼西」- https://www.youtube.com/watch?v=IWoIsViOEbk  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+059&version=CUV   第五十九篇 (聖經和合本)   掃羅打發人窺探大衛的房屋，要殺他。那時，大衛作這金詩，交於伶長。調用休要毀壞。 6 他們晚上轉回，叫號如狗，圍城繞行。 7 他們口中噴吐惡言，嘴裡有刀。他們說：“有誰聽見？” 8 但你耶和華必笑話他們，你要嗤笑萬邦。 9 我的力量啊，我必仰望你，因為神是我的高台。 10我的神要以慈愛迎接我，神要叫我看見我仇敵遭報。 11不要殺他們，恐怕我的民忘記。主啊，你是我們的盾牌，求你用你的能力使他們四散，且降為卑。 12因他們口中的罪和嘴裡的言語，並咒罵虛謊的話，願他們在驕傲之中被纏住了。 13求你發怒，使他們消滅，以至歸於無有，叫他們知道神在雅各中間掌權，直到地極。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 我們怎樣為罪犯或是壓迫信徒的人禱告？你如何在恨邪惡以及愛敵人之間，取得平衡？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「醫治的愛」- https://www.youtube.com/watch?v=g49QATzM_68  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+058&version=CUV   第五十八篇 (聖經和合本)   大衛的金詩，交於伶長。調用休要毀壞。 1 世人哪，你們默然不語，真合公義嗎？施行審判，豈按正直嗎？ 2 不然，你們是心中作惡，你們在地上秤出你們手所行的強暴。 3 惡人一出母胎，就與神疏遠；一離母腹，便走錯路，說謊話。 4 他們的毒氣好像蛇的毒氣，他們好像塞耳的聾虺， 5 不聽行法術的聲音，雖用極靈的咒語，也是不聽。 6 神啊，求你敲碎他們口中的牙；耶和華啊，求你敲掉少壯獅子的大牙！ 7 願他們消滅如急流的水一般。他們瞅準射箭的時候，願箭頭彷彿砍斷。 8 願他們像蝸牛消化過去，又像婦人墜落未見天日的胎。 9 你們用荊棘燒火，鍋還未熱，他要用旋風把青的和燒著的一齊颳去。 10 義人見仇敵遭報就歡喜，要在惡人的血中洗腳。 11 因此，人必說：“義人誠然有善報，在地上果有施行判斷的神。”   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 有哪些社會不公事件或是專制政權是令你激憤到熱血沸騰的？這時你如何禱告？怎樣可以用6-9節，作為你自己的禱告？為什麼人禱告？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「人生曲」- https://www.youtube.com/watch?v=zd37VPNtgzw  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+057&version=CUV   第五十七篇 (聖經和合本)   大衛逃避掃羅，藏在洞裡。那時，他作這金詩，交於伶長。調用休要毀壞。 1 神啊，求你憐憫我，憐憫我！因為我的心投靠你。我要投靠在你翅膀的蔭下，等到災害過去。 2 我要求告至高的神，就是為我成全諸事的神。 3 那要吞我的人辱罵我的時候，神從天上必施恩救我，也必向我發出慈愛和誠實。 4 我的性命在獅子中間；我躺臥在性如烈火的世人當中。他們的牙齒是槍、箭；他們的舌頭是快刀。 5 神啊，願你崇高過於諸天！願你的榮耀高過全地！ 6 他們為我的腳設下網羅，壓制我的心。他們在我面前挖了坑，自己反掉在其中。 7 神啊，我心堅定，我心堅定！我要唱詩，我要歌頌！ 8 我的靈啊（註：原文作“榮耀”），你當醒起！琴瑟啊，你們當醒起！我自己要極早醒起。 9 主啊，我要在萬民中稱謝你，在列邦中歌頌你！ 10 因為你的慈愛高及諸天；你的誠實達到穹蒼。 11 神啊，願你崇高過於諸天！願你的榮耀高過全地！   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 大衛在急難中，他就向神呼求（2節）。回想你曾經落在的急難中，在那段時間你如何經歷神？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「耶和華神已掌權」- https://www.youtube.com/watch?v=klBL24e_M1s  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+056&version=CUV   第五十六篇 (聖經和合本)   非利士人在迦特拿住大衛。那時，他作這金詩，交於伶長。調用遠方無聲鴿。 1 神啊，求你憐憫我！因為人要把我吞了，終日攻擊欺壓我。 2 我的仇敵終日要把我吞了，因逞驕傲攻擊我的人甚多。 3 我懼怕的時候要倚靠你。 4 我倚靠神，我要讚美他的話；我倚靠神，必不懼怕。血氣之輩能把我怎麼樣呢？ 5 他們終日顛倒我的話，他們一切的心思都是要害我。 6 他們聚集、埋伏，窺探我的腳蹤，等候要害我的命。 7 他們豈能因罪孽逃脫嗎？神啊，求你在怒中使眾民墮落。 8 我幾次流離，你都記數。求你把我眼淚裝在你的皮袋裡，這不都記在你冊子上嗎？ 9 我呼求的日子，我的仇敵都要轉身退後。神幫助我，這是我所知道的。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 當你心中害怕時，害怕是否會驅使你更加信靠神？或是越加不信靠神？當你害怕時，你怎樣才能選擇信靠神？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「天父必保守」- https://www.youtube.com/watch?v=3UNufUCdxvk  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+055&version=CUV   第五十五篇 (聖經和合本)   大衛的訓誨詩，交於伶長。用絲弦的樂器。 4 我心在我裡面甚是疼痛，死的驚惶臨到我身。 5 恐懼戰兢歸到我身，驚恐漫過了我。 6 我說：“但願我有翅膀像鴿子，我就飛去得享安息。 7 我必遠遊，宿在曠野。 8 我必速速逃到避所，脫離狂風暴雨。” 9 主啊，求你吞滅他們，變亂他們的舌頭，因為我在城中見了強暴爭競的事。 10 他們在城牆上晝夜繞行，在城內也有罪孽和奸惡。 11 邪惡在其中，欺壓和詭詐不離街市。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 你通常是怎樣處理困難？（1）否認？（2）責怪別人？（3） 避開？（4）溜走？（5）迎頭處理？（6）禱告？你最近如何處理你最大的問題？ 你希望神怎樣幫助你將心中的感受更自在地向神述說？告訴神你的擔憂與懼怕。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「幽谷中的盼望」- https://www.youtube.com/watch?v=c99LNPGlD3Q  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+054&version=CUV   第五十四篇 (聖經和合本)   西弗人來對掃羅說：「大衛豈不是在我們那裡藏身嗎？」那時，大衛作這訓誨詩，交於伶長。用絲弦的樂器。 1 神啊，求你以你的名救我，憑你的大能為我伸冤。 2 神啊，求你聽我的禱告，留心聽我口中的言語。 3 因為外人起來攻擊我，強暴人尋索我的命。他們眼中沒有神。 4 神是幫助我的，是扶持我命的。 5 他要報應我仇敵所行的惡，求你憑你的誠實滅絕他們。 6 我要把甘心祭獻給你；耶和華啊，我要稱讚你的名，這名本為美好。 7 他從一切的急難中把我救出來，我的眼睛也看見了我仇敵遭報。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當 你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？ 被朋友出賣是很痛苦的事，若是遇到這樣的事，大衛是我們的好的榜樣。你曾經在什麼情況下被親近的人出賣？當時你的反應如何？若是又遇見類似這樣的情況，這篇詩篇如何幫助你來面對？ 心中不要老是停留在“被出賣”這事上，讓神來處理應有的處罰。學習大衛將心中想要傷害或報復的思想都交出來給神，你就能稱讚神，並想起過去神“從一切的急難中把我救出來”的經歷。新約聖經裡，耶穌教導我們要為那些逼迫我們的人禱告。當我們為別人禱告時——甚至為我們的仇敵禱告時——就會使我們的心對準神的心，而因為神就是愛，當我們為別人禱告的時候，我們對他們的愛也會增長。聆聽聖靈在你心中對你所說的話，祈求聖靈將一些曾經傷害過你的人之面孔顯示給你看，並求聖靈幫助你不單饒恕他們，還能以神的愛去愛他們。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「寬恕」- https://www.youtube.com/watch?v=mgr_RyupG5w  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+053&version=CUV   第五十三篇 (聖經和合本)   大衛的訓誨詩，交於伶長。調用麻哈拉。 1 愚頑人心裡說：“沒有神！”他們都是邪惡，行了可憎惡的罪孽，沒有一個人行善。 2 神從天上垂看世人，要看有明白的沒有，有尋求他的沒有。 3 他們各人都退後，一同變為污穢；並沒有行善的，連一個也沒有！ 4 作孽的沒有知識嗎？他們吞吃我的百姓如同吃飯一樣，並不求告神。 5 他們在無可懼怕之處，就大大害怕，因為神把那安營攻擊你之人的骨頭散開了。你使他們蒙羞，因為神棄絕了他們。 6 但願以色列的救恩從錫安而出，神救回他被擄的子民。那時，雅各要快樂，以色列要歡喜。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？ 我們通常都認為“行義則順，棄神必敗”；但這說法常常都行不通的，這使得我們質疑為什麼壞人常常是有好報？詩人在這裡說，不要掛慮這些事，神遲早會處置他們的。 對那些暗中作惡卻大發其財的人，你是否暗地裡希望看見他們遭惡報？從他們發達以及你對此事的反應，能否看出你對神、 對自己、以及對這些人的看法、態度？你是否專注在這世上的成功，或是留意存留財寶在天上？ 和神對話，告訴祂你現在的感受，然後聆聽神對你的回應。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「我寧願有耶穌」- https://www.youtube.com/watch?v=xhS7RpnYuGk  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+052&version=CUV   第五十二篇 (聖經和合本)   以東人多益來告訴掃羅說：「大衛到了亞希米勒家。」那時，大衛作這訓誨詩，交於伶長。 1 勇士啊，你為何以作惡自誇？神的慈愛是常存的。 2 你的舌頭邪惡詭詐，好像剃頭刀，快利傷人。 3 你愛惡勝似愛善，又愛說謊，不愛說公義。 4 詭詐的舌頭啊，你愛說一切毀滅的話。 5 神也要毀滅你，直到永遠；他要把你拿去，從你的帳棚中抽出， 從活人之地將你拔出。 6 義人要看見而懼怕，並要笑他。 7 說：“看哪，這就是那不以神為他力量的人，只倚仗他豐富的財物 ，在邪惡上堅立自己。” 8 至於我，就像神殿中的青橄欖樹，我永永遠遠倚靠神的慈愛！ 9 我要稱謝你，直到永遠，因為你行了這事；我也要在你聖民面前仰望你的名，這名本為美好。   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 第8節“至於我，我就像神殿中茂盛的橄欖樹一樣”（和合本聖經），“我就像上帝殿中的一棵橄欖樹，枝繁葉茂”（中文當 代聖經）。你是否在神的殿中“茂盛生長”？在你的靈程中還缺少什麼？如何能幫助你的靈命“茂盛生長”？ 你在教會及小組中能夠多做些什麼，使得你自己可以更加親近神，也更加親近別人？   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「陪我走過春夏秋冬」- https://www.youtube.com/watch?v=AjL3gfY9SOA  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+051&version=CUV   第五十一篇 (聖經和合本)   大衛與拔示巴同室以後，先知拿單來見他。他作這詩，交於伶長。 1 神啊，求你按你的慈愛憐恤我，按你豐盛的慈悲塗抹我的過犯！ 2 求你將我的罪孽洗除淨盡，並潔除我的罪！ 3 因為我知道我的過犯，我的罪常在我面前。 4 我向你犯罪，惟獨得罪了你，在你眼前行了這惡，以致你責備我的時候顯為公義；判斷我的時候顯為清正。 5 我是在罪孽裡生的，在我母親懷胎的時候就有了罪。 6 你所喜愛的是內裡誠實；你在我隱密處必使我得智慧。 7 求你用牛膝草潔淨我，我就乾淨；求你洗滌我，我就比雪更白。 8 求你使我得聽歡喜快樂的聲音，使你所壓傷的骨頭可以踴躍。 9 求你掩面不看我的罪，塗抹我一切的罪孽。 10神啊，求你為我造清潔的心，使我裡面重新有正直的靈 （註：“正直”或作“堅定”）。 11 不要丟棄我，使我離開你的面；不要從我收回你的聖靈。 12 求你使我仍得救恩之樂，賜我樂意的靈扶持我；   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 基督徒都知道自己是罪人，但是，為什麼我們仍然不容易接受別人的指正或是坦然認罪？你有什麼罪到目前為止仍然不願向神認的現在就將這項罪告訴神，靜候，並經歷神赦罪之恩。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「為我造清潔的心」- https://www.youtube.com/watch?v=Kfv5gvw2JQo  

全章經文:  https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+050&version=CUV   第五十篇 (聖經和合本)   亞薩的詩。 7“我的民哪，你們當聽我的話；以色列啊，我要勸戒你。我是神，是你的神！ 8    我並不因你的祭物責備你，你的燔祭常在我面前。 9    我不從你家中取公牛，也不從你圈內取山羊。 10 因為樹林中的百獸是我的，千山上的牲畜也是我的。 11 山中的飛鳥，我都知道；野地的走獸也都屬我。 12 我若是飢餓，我不用告訴你，因為世界和其中所充滿的都是我的。 13 我豈吃公牛的肉呢？我豈喝山羊的血呢？ 14 你們要以感謝為祭獻與神，又要向至高者還你的願， 15 並要在患難之日求告我，我必搭救你，你也要榮耀我。”   默想： 安靜——閱讀/聆聽——默想——禱告——默觀/安歇主懷 在閱讀默想今天的經文時，有哪個字或詞句特別觸動你的？當你讀到這個字或詞句時，你有什麼感受？這與你的現況有什麼關連沒有？神想要你做什麼？ 對你來說，你的感謝祭會是什麼？今天，試著對神在你生命中所作的的一切工作，以禱告獻上讚美與感謝祭；並且今天試著以一顆感恩的心來過這一天。祈求神幫助你看到祂怎樣不停地時刻與你同在，甚至在你不意識的時候，祂還是不斷地向你施恩與慈愛。   禱告： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思想、問題、觸動你的字、詞、圖畫，或是與神的禱告，寫在你的靈修筆記簿上面。   詩歌： 「恩典太美麗」- https://www.youtube.com/watch?v=nwPvoKUnTso