全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+31&version=CUV   第三十一篇 14 耶和華啊，我仍舊倚靠你；我說：“你是我的神！” 15 我終身的事在你手中，求你救我脫離仇敵的手和那些逼迫我的人。 16 求你使你的臉光照僕人，憑你的慈愛拯救我。 17 耶和華啊，求你叫我不至羞愧，因為我曾呼籲你；求你使惡人 羞愧，使他們在陰間緘默無聲。 18 那撒謊的人逞驕傲輕慢，出狂妄的話攻擊義人，願他的嘴啞而無言。 19 敬畏你、投靠你的人，你為他們所積存的，在世人面前所施行 的恩惠是何等大呢！ 20 你必把他們藏在你面前的隱密處，免得遇見人的計謀；你必暗 暗地保守他們在亭子裡，免受口舌的爭鬧。   默想： 本篇詩的前半段（1-13節），是描述大衛被掃羅王追逐的情況；有時候幾乎無指望了，他心中充滿沮喪。但是大衛仍然能夠開口說：“我仍舊倚靠你“（14節），並且” 我終身的事在你手中“（15節）。 這可能在我們受到極重的壓力時最大的挑戰。我們所需要的是 現在就得到解脫，我們不要等待，但是我們的時間，以及我們 自己都在神的手中。直等到神行動，我們必須抓住神的恩典來 等待，緊緊握住神，他是我們的避難所（隱密處）。 神是美善的，我們信靠他為敬畏神的人所積存各樣好處。 你怎樣將“我終身的事在你手中”（15節）實際地活現在你的 日常生活中？特別是當你面對困難與苦難時？   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+30&version=CUV   第三十篇 1 耶和華啊，我要尊崇你，因為你曾提拔我，不叫仇敵向我誇耀。 2 耶和華我的神啊，我曾呼求你，你醫治了我。 3 耶和華啊，你曾把我的靈魂從陰間救上來，使我存活，不至於下坑。 4 耶和華的聖民哪，你們要歌頌他，稱讚他可記念的聖名。 5 因為他的怒氣不過是轉眼之間；他的恩典乃是一生之久。一宿雖 然有哭泣，早晨便必歡呼。 6 至於我，我凡事平順，便說：“我永不動搖。” 7 耶和華啊，你曾施恩，叫我的江山穩固；你掩了面，我就驚惶。 8 耶和華啊，我曾求告你。我向耶和華懇求說： 9 “我被害流血，下到坑中，有甚麼益處呢？塵土豈能稱讚你，傳 說你的誠實嗎？ 10 耶和華啊，求你應允我，憐恤我！耶和華啊，求你幫助我！” 11 你已將我的哀哭變為跳舞，將我的麻衣脫去，給我披上喜樂。 12 好叫我的靈（註：原文作“榮耀”）歌頌你，並不住聲。 耶和華我的神啊，我要稱謝你，直到永遠！   默想： 大衛感謝神醫治他的疾病（2節），神也聆聽悔罪人祈求憐憫的呼求，並使我們能夠稱謝神直到永遠（12節）。我們心中大得安慰，“因為（神）的怒氣不過是轉眼之間；他的恩典乃是一生之久”。因此“一宿雖然有哭泣，早晨便必歡呼”（5節）。 大衛在這首詩中表達了他生命中的起起伏伏。回想過去的半年 到一年當中，你生命中有哪些高潮與低潮，將他們逐一記錄下 來；並想像神與你共渡這些高高低低的經歷。知道神與你同行 對你有什麼幫助？ 回想過去神曾經在你的難關中，如何幫助你去渡過。為此來感 謝神。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+29&version=CUV   第二十九篇 1 神的眾子啊，你們要將榮耀能力歸給耶和華，歸給耶和華。 2 要將耶和華的名所當得的榮耀歸給他，以聖潔的妝飾 （註：“的”或作“為”）敬拜耶和華。 3 耶和華的聲音發在水上，榮耀的神打雷，耶和華打雷在大水之上。 4 耶和華的聲音大有能力；耶和華的聲音滿有威嚴。 5 耶和華的聲音震破香柏樹；耶和華震碎黎巴嫩的香柏樹。 6 他也使之跳躍如牛犢，使黎巴嫩和西連跳躍如野牛犢。 7 耶和華的聲音使火燄分岔。 8 耶和華的聲音震動曠野；耶和華震動加低斯的曠野。 9 耶和華的聲音驚動母鹿落胎，樹木也脫落淨光；凡在他殿中的， 都稱說他的榮耀。 10 洪水泛濫之時，耶和華坐著為王；耶和華坐著為王，直到永遠。 11 耶和華必賜力量給他的百姓，耶和華必賜平安的福給他的百姓。   默想： 詩篇29篇所描述的，多是神如同暴風雨一般雄壯與偉大的力量，令人不單敬畏，甚至心起懼怕。 有時候神會用暴風雨來吸引我們留意他，並讓我們因敬畏、恐 懼而俯伏在他面前；但是神也同時會“賜平安的福給他的百 姓”。 你現在是否正在遭受什麼暴風雨的襲擊，或是你已經像是龍捲 風襲過的一片狼藉、滿目瘡痍？你是否像大衛一樣的回應—— 為神掌管風雨而歸榮耀給神？或是你像樹木一樣，也在風雨中 搖盪漂泊？為什麼？   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+28&version=CUV   第二十八篇 1 耶和華啊，我要求告你；我的磐石啊，不要向我緘默；倘若你向 我閉口，我就如將死的人一樣。 2 我呼求你，向你至聖所舉手的時候，求你垂聽我懇求的聲音！ 3 不要把我和惡人並作孽的一同除掉，他們與鄰舍說和平話，心裡 卻是奸惡。 4 願你按著他們所做的，並他們所行的惡事待他們。願你照著他們 手所做的待他們，將他們所應得的報應加給他們。 5 他們既然不留心耶和華所行的和他手所做的，他就必毀壞他們， 不建立他們。 6 耶和華是應當稱頌的，因為他聽了我懇求的聲音。 7 耶和華是我的力量，是我的盾牌，我心裡倚靠他，就得幫助；所 以我心中歡樂，我必用詩歌頌讚他！ 8 耶和華是他百姓的力量，又是他受膏者得救的保障。 9 求你拯救你的百姓，賜福給你的產業，牧養他們，扶持他們，直 到永遠！   默想： 有時候，我們的禱告似乎像對著沉悶寂靜的天空無的放矢一般的無效，神好像漠不關心，情願讓我們被惡人拖走。就在這樣的時候，我們要記得的就是“耶和華是”。 大衛回想神是誰，他就能信靠神而得到幫助（7-8節）；外面 的情況並沒有改變，但是大衛的心中卻能有說不出來的喜樂而 跳躍。 你什麼時候曾經像大衛這般的急切（1-5節）？或是像大衛那 般的有信心（6-7節）？再重新緩慢地讀幾遍這段詩篇，一面 讀，一面禱告；若有什麼字句吸引你的，就停駐下來，聆聽神 對你現在的處境，要向你說什麼？   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+27&version=CUV   第二十七篇 1 耶和華是我的亮光，是我的拯救！我還怕誰呢？耶和華是我性命 的保障（註：或作“力量”），我還懼誰呢？ 2 那作惡的，就是我的仇敵，前來吃我肉的時候，就絆跌仆倒。 3 雖有軍兵安營攻擊我，我的心也不害怕；雖然興起刀兵攻擊我， 我必仍舊安穩。 4 有一件事，我曾求耶和華，我仍要尋求：就是一生一世住在耶和 華的殿中，瞻仰他的榮美，在他的殿裡求問。 5 因為我遭遇患難，他必暗暗地保守我；在他亭子裡，把我藏在他 帳幕的隱密處，將我高舉在磐石上。 6 現在我得以昂首，高過四面的仇敵；我要在他的帳幕裡歡然獻 祭，我要唱詩歌頌耶和華！   默想： “有一件事，我曾求耶和華”（4節）。你曾經向神求過多少 事情？一百件，一千件？我們都曾經為著很簡單或是嚴重的請 求，向神作過許多許多的請求。但是這篇詩的詩人竟然只求一 件事。 這是一個怎樣的人？他必定尋找到那位偉大、誘人並可親的 神。他雖然只求一件事，但要在三方面來表現：“住在耶和華 的殿中、瞻仰他的榮美，在他的殿裡求問”。 這個單一的渴望，將其他所有的祈求都包括在內，就是要在神 所在之處，看神所啟示的，並學習神所教導的。當時詩人所面 對的困難，並沒有驅使他去尋求世界能提供解決問題的有效方 法。他的困難反而驅使他來求一件事，就是神自己。 再慢慢地讀這段經文，將它作為你自己對神的禱告與請求。這 樣禱告之後，你對這個唯一的請求有什麼感受？做這樣的請求 對你有什麼意義？   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+26&version=CUV   第二十六篇 1 耶和華啊，求你為我伸冤，因我向來行事純全，我又倚靠耶和華 並不搖動。 2 耶和華啊，求你察看我，試驗我，熬煉我的肺腑心腸； 3 因為你的慈愛常在我眼前，我也按你的真理而行。 4 我沒有和虛謊人同坐，也不與瞞哄人的同群； 5 我恨惡惡人的會，必不與惡人同坐。 6 耶和華啊，我要洗手表明無辜，才環繞你的祭壇； 7 我好發稱謝的聲音，也要述說你一切奇妙的作為。 8 耶和華啊，我喜愛你所住的殿和你顯榮耀的居所。 9 不要把我的靈魂和罪人一同除掉；不要把我的性命和流人血的一 同除掉。 10 他們的手中有奸惡，右手滿有賄賂。 11 至於我，卻要行事純全。求你救贖我，憐恤我！ 12 我的腳站在平坦地方，在眾會中我要稱頌耶和華！   默想： “行事純全”（無可指摘，1，11節）的生活並非表示不犯罪，而是指一個人的內心深處對神存敬畏的心，以及立志過敬虔聖潔的生活，而非僅僅外表的虔誠而已。這是描述一個認真尋求神的人，他在生命中所表現的是謙卑、卻充滿信心與平安。這樣的人恨惡邪惡，擁抱聖潔；他們敬拜神，歡喜與神親密同行，並喜愛來到神的聖所，因為那裡有神的同在。 這樣的生命表現在：對神不搖動的信靠（1節），經常體驗神 對他的愛（3節），天天遵行神的話語（真理3節），極力抗拒 惡人及他們的惡行（4-5），並喜愛來到神的家中敬拜、讚美 他（6-8節）。 .求主幫助你過一個“行事純全”的生活。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+25&version=CUV   第二十五篇 1 耶和華啊，我的心仰望你。 2 我的神啊，我素來倚靠你。求你不要叫我羞愧，不要叫我的仇敵 向我誇勝。 3 凡等候你的必不羞愧；惟有那無故行奸詐的必要羞愧。 4 耶和華啊，求你將你的道指示我，將你的路教訓我！ 5 求你以你的真理引導我，教訓我，因為你是救我的神，我終日等 候你。 6 耶和華啊，求你記念你的憐憫和慈愛，因為這是亙古以來所常有 的。 7 求你不要記念我幼年的罪愆和我的過犯。耶和華啊，求你因你的 恩惠，按你的慈愛記念我。 8 耶和華是良善正直的，所以他必指示罪人走正路。 9 他必按公平引領謙卑人，將他的道教訓他們。 10 凡遵守他的約和他法度的人，耶和華都以慈愛誠實待他。 11 耶和華啊，求你因你的名赦免我的罪，因為我的罪重大。   默想： 我們期望神怎樣拯救我們不致羞愧？神會將祂的道指示我們， 以祂的真理引導、教訓我們（4-5節）；神會赦免我們，使我 們脫離以往的罪過，使我們潔淨（6-7節）。 因為神是良善美好的，祂會引領正直的人（8-10節）；因為神 是恩慈的，祂甚至赦免我們極大的罪惡（11節）。我們的神何 等奇妙、偉大！ 你目前最需要的是什麼：保護、引導、或是赦罪？你覺得你能 得到嗎？為什麼？把這件事告訴神，並等候神的回應；今天繼 續與神會話、交談。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+24&version=CUV   第二十四篇 1 地和其中所充滿的，世界和住在其間的，都屬耶和華。 2 他把地建立在海上，安定在大水之上。 3 誰能登耶和華的山？誰能站在他的聖所？ 4 就是手潔心清、不向虛妄、起誓不懷詭詐的人。 5 他必蒙耶和華賜福，又蒙救他的神使他成義。 6 這是尋求耶和華的族類，是尋求你面的雅各。 7 眾城門哪，你們要抬起頭來！永久的門戶，你們要被舉起！那榮 耀的王將要進來。 8 榮耀的王是誰呢？就是有力有能的耶和華，在戰場上有能的耶和 華。 9 眾城門哪，你們要抬起頭來！永久的門戶，你們要把頭抬起！那 榮耀的王將要進來！ 10 榮耀的王是誰呢？萬軍之耶和華，他是榮耀的王！   默想： 想像你在一大群聖徒前往聖殿敬拜的行列中，當你讀這篇詩的 時候，你有怎樣的感情？你所看見的是怎樣的情景？ 慢慢地讀，細細地揣摩，當時朝聖者的心情與態度是怎樣的？ 這情形與你每個主日參加崇拜的心情與態度相比較，有什麼分 別？ 什麼樣的人可以進到神的聖殿中（3-6節）？這篇詩如何幫助 你更妥善地預備自己參加下個主日、以及以後的崇拜？   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+23&version=CUV   第二十三篇 1 耶和華是我的牧者，我必不至缺乏。 2 他使我躺臥在青草地上，領我在可安歇的水邊。 3 他使我的靈魂甦醒，為自己的名引導我走義路。 4 我雖然行過死蔭的幽谷，也不怕遭害，因為你與我同在；你的 杖，你的竿，都安慰我。 5 在我敵人面前，你為我擺設筵席。你用油膏了我的頭，使我的福 杯滿溢。 6 我一生一世必有恩惠慈愛隨著我，我且要住在耶和華的殿中，直 到永遠！   默想： 出聲讀出這首非常有名且很熟悉的詩篇。 現在以反面的意思再讀一次：（耶和華“不”是我的牧者， 我“必至缺乏……”）。這樣讀的時候，那一節最令你不安？ 為什麼？ 再以正確的方式重讀一遍。這次有什麼新的體會？將這個體會 與神來對話，慢慢咀嚼，聆聽神。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+22&version=CUV   第二十二篇 1 我的神，我的神！為甚麼離棄我？為甚麼遠離不救我，不聽我唉 哼的言語？ 2 我的神啊，我白日呼求，你不應允；夜間呼求，並不住聲。 3 但你是聖潔的，是用以色列的讚美為寶座的（註：“寶座”或 作“居所”）。 4 我們的祖宗倚靠你；他們倚靠你，你便解救他們。 5 他們哀求你，便蒙解救；他們倚靠你，就不羞愧； 6 但我是蟲，不是人，被眾人羞辱，被百姓藐視。 7 凡看見我的都嗤笑我，他們撇嘴搖頭說： 8 “他把自己交託耶和華，耶和華可以救他吧！耶和華既喜悅他， 可以搭救他吧！” 9 但你是叫我出母腹的，我在母懷裡，你就使我有倚靠的心。 10 我自出母胎就被交在你手裡，從我母親生我，你就是我的神。 11 求你不要遠離我，因為急難臨近了，沒有人幫助我。     默想： “我的神，我的神！為甚麼離棄我？”耶穌在十字架上最痛苦 的時候，引用了這句話（太27：46）；實際上，這也是大衛在 經歷諸多患難時對神的呼求。 耶穌在十字架上被神離棄，為了使我們能夠被神接納。神應許 我們“我絕不撇下你，也總不丟棄你”（來13：5）；又應許 祂會與我們同在，直到永遠（太28：20）。 不論你現在的境況如何，記住，神絕不會丟棄你的！只管像大 衛一樣向神呼求，並以感恩的心，靜候祂的回應。     禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+21&version=CUV 第二十一篇 1 耶和華啊，王必因你的能力歡喜；因你的救恩，他的快樂何其 大！ 2 他心裡所願的，你已經賜給他；他嘴唇所求的，你未嘗不應允。 3 你以美福迎接他，把精金的冠冕戴在他頭上。 4 他向你求壽，你便賜給他，就是日子長久，直到永遠。 5 他因你的救恩大有榮耀；你又將尊榮威嚴加在他身上。 6 你使他有洪福，直到永遠，又使他在你面前歡喜快樂。 7 王倚靠耶和華，因至高者的慈愛必不搖動。 8 你的手要搜出你的一切仇敵，你的右手要搜出那些恨你的人。 9 你發怒的時候，要使他們如在炎熱的火爐中。耶和華要在他的震 怒中吞滅他們，那火要把他們燒盡了。 10 你必從世上滅絕他們的子孫（註：“子孫”原文作“果 子”），從人間滅絕他們的後裔。 11 因為他們有意加害於你，他們想出計謀，卻不能做成。 12 你必使他們轉背逃跑，向他們的臉搭箭在弦。 13 耶和華啊，願你因自己的能力顯為至高！這樣，我們就唱詩歌 頌你的大能！ 默想： 大衛在這篇詩中列出許多忠心跟隨神的人會得到的祝福：戰勝（1節），心願得償、所求得應允（2節），美福迎接、戴上冠冕（3節），永遠歲壽（4節），大有榮耀（5節），神面前有歡喜（6節），不變慈愛（7節）。 常常數算紀念神為我們所作的，這是我們歡樂不止息的源頭。 將你從主從得的福氣一一列出來，仔細看一遍，並為這些祝福 逐一的感謝神。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+20&version=CUV   第二十篇 1 願耶和華在你遭難的日子應允你；願名為雅各神的高舉你。 2 願他從聖所救助你，從錫安堅固你。 3 記念你的一切供獻，悅納你的燔祭。 4 將你心所願的賜給你，成就你的一切籌算。 5 我們要因你的救恩誇勝，要奉我們神的名豎立旌旗。願耶和華成 就你一切所求的。 6 現在我知道耶和華救護他的受膏者，必從他的聖天上應允他，用 右手的能力救護他。 7 有人靠車，有人靠馬，但我們要提到耶和華我們神的名。 8 他們都屈身仆倒；我們卻起來，立得正直。 9 求耶和華施行拯救；我們呼求的時候，願王應允我們！   默想： 大衛信靠神，不依靠車馬，因為他知道一切的救恩、祝福都是 從神而來的。我們同有大衛的信心，在為別人禱告的時候，也 當有這樣祝福的禱告。 在你的親朋當中，是否有人特別需要這篇詩的祝福禱告。就 以此詩來為他/她禱告，你可以用自己的話來重述這篇詩的禱 詞。也可以將你的禱詞寫下，並寄給這位親朋，讓他知道你在 為他作這樣的禱告。       禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+19&version=CUV   第十九篇 7 耶和華的律法全備，能甦醒人心；耶和華的法度確定，能使愚人 有智慧； 8 耶和華的訓詞正直，能快活人的心；耶和華的命令清潔，能明亮 人的眼目； 9 耶和華的道理潔淨，存到永遠；耶和華的典章真實，全然公義。 10 都比金子可羨慕，且比極多的精金可羨慕；比蜜甘甜，且比蜂 房下滴的蜜甘甜。 11 況且你的僕人因此受警戒，守著這些便有大賞。 12 誰能知道自己的錯失呢？願你赦免我隱而未現的過錯。 13 求你攔阻僕人不犯任意妄為的罪，不容這罪轄制我，我便完 全，免犯大罪。 14 耶和華我的磐石，我的救贖主啊！願我口中的言語，心裡的意 念，在你面前蒙悅納。   默想： 神以祂的律法來指引及教導我們，這是神的恩賜，而非重擔。 神的律法滋養我們的生命，警告我們、並應許那些討神喜悅的 人有“大賞”。 大衛對神的律法（話語）的各種描述中，哪一項最貼近你對聖 經的體驗？你花多少時間來閱讀聖經，其實就是你對聖經的重 視有多少，你認為是否有需要有所改變？如何來增加你對聖經 的重視？ 求神來幫助你增加對聖經的重視！   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+18&version=CUV   第十八篇 6 我在急難中求告耶和華，向我的神呼求。他從殿中聽了我的聲 音，我在他面前的呼求入了他的耳中。 7 那時，因他發怒，地就搖撼戰抖；山的根基也震動搖撼。 8 從他鼻孔冒煙上騰；從他口中發火焚燒，連炭也著了。 9 他又使天下垂，親自降臨，有黑雲在他腳下。 10 他坐著基路伯飛行；他藉著風的翅膀快飛。 11 他以黑暗為藏身之處，以水的黑暗、天空的厚雲為他四圍的行 宮。 12 因他面前的光輝，他的厚雲行過，便有冰雹火炭。 13 耶和華也在天上打雷，至高者發出聲音，便有冰雹火炭。 14 他射出箭來，使仇敵四散；多多發出閃電，使他們擾亂。 15 耶和華啊，你的斥責一發，你鼻孔的氣一出，海底就出現，大 地的根基也顯露。   默想： 這幾節經文很精彩地描繪出暴風雨的情景，也很生動地將神為 他子民工作的情況。我們的造物主，竟然用所有自然界的現 象，來為祂的子民效力。 今天，找時間走到戶外，感覺一下風，觀察一下雲。想像一下 神就在風裡，在雲中。與神一同“藉著風的翅膀快飛”；並從 厚雲中，觀看神降下恩典的雨水。 你覺得這個與神想像的旅行如何？告訴神你的感受，並聆聽神 的微笑，以及祂對你的對話。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+17&version=CUV   第十七篇 1 耶和華啊，求你聽聞公義，側耳聽我的呼籲！求你留心聽我這不 出於詭詐嘴唇的祈禱。 2 願我的判語從你面前發出；願你的眼睛觀看公正。 3 你已經試驗我的心，你在夜間鑑察我，你熬煉我，卻找不著甚 麼。我立志叫我口中沒有過失。 4 論到人的行為，我藉著你嘴唇的言語自己謹守，不行強暴人的道 路。 5 我的腳踏定了你的路徑；我的兩腳未曾滑跌。 6 神啊，我曾求告你，因為你必應允我；求你向我側耳，聽我的言 語！ 7 求你顯出你奇妙的慈愛來，你是那用右手拯救投靠你的，脫離起 來攻擊他們的人。 8 求你保護我，如同保護眼中的瞳人，將我隱藏在你翅膀的蔭下； 9 使我脫離那欺壓我的惡人，就是圍困我要害我命的仇敵。   默想：   詩人大膽地宣稱自己無辜，並要求神聽他的呼求，為他辯護， 並在要摧毀他的敵人面前保護他。 那些決意不犯罪的人，禱告時是很有信心的。我們禱告因為我 們期待愛我們的神會採取行動；而神的眼目經常在信徒身上， 看守保護他。 因此我們有信心知道我們在禱告中會得見神；祂會耐心地聽我 們將一切重大或瑣碎的事告訴祂，祂絕不會打斷、催促或停止 我們。 你需要有人聆聽嗎？需要有人理解嗎？需要有人伸張正義嗎？ 為你的需要向神禱告，並感謝神，因為深信祂聆聽、祂理解、 祂伸冤。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+16&version=CUV   第十六篇 1 神啊，求你保佑我，因為我投靠你。 2 我的心哪，你曾對耶和華說：“你是我的主，我的好處不在你以 外。” 3 論到世上的聖民，他們又美又善，是我最喜悅的。 4 以別神代替耶和華的（註：或作“送禮物給別神的”），他們的 愁苦必加增；他們所澆奠的血我不獻上；我嘴唇也不提別神的名 號。 5 耶和華是我的產業，是我杯中的分；我所得的，你為我持守。 6 用繩量給我的地界，坐落在佳美之處；我的產業實在美好。 7 我必稱頌那指教我的耶和華；我的心腸在夜間也警戒我。 8 我將耶和華常擺在我面前，因他在我右邊，我便不至搖動。 9 因此，我的心歡喜，我的靈（註：原文作“榮耀”）快樂，我的 肉身也要安然居住。 10 因為你必不將我的靈魂撇在陰間，也不叫你的聖者見朽壞。 11 你必將生命的道路指示我；在你面前有滿足的喜樂，在你右手 中有永遠的福樂。   默想： 這是一篇喜樂的詩篇，大衛歡喜的說：“你是我的主”；他知 道離了神，他什麼好處都沒有了（2節）；他並喜悅神的子民（3節）。 大衛因為神是他的產業而歡喜並得安慰，他也知道，他的產 業是非常好的（5-6節）；大衛述說將神擺在他前面的好處（8節），這也給大衛的生命帶來喜樂與福樂（11節）。 從你過去一星期的作息表中來看，你所“喜悅”的是什麼？怎 樣將你的“喜悅”從其他事物，轉移到神身上？   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+15&version=CUV   第十五篇 1 耶和華啊，誰能寄居你的帳幕？誰能住在你的聖山？ 2 就是行為正直、做事公義、心裡說實話的人。 3 他不以舌頭讒謗人，不惡待朋友，也不隨夥毀謗鄰里。 4 他眼中藐視匪類，卻尊重那敬畏耶和華的人。他發了誓，雖然自 己吃虧，也不更改。 5 他不放債取利，不受賄賂以害無辜。行這些事的人必永不動搖。   默想： 1 . 這 首 詩 中 ， 大 衛 問 了 這 個 問 題 ： 誰 能 來 到 神 的 面 前 ？ 答 案 ： “ 就 是 行 為 正 直 、 做 事…

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+14&version=CUV   第十四篇 1 愚頑人心裡說：“沒有神。”他們都是邪惡，行了可憎惡的事； 沒有一個人行善。 2 耶和華從天上垂看世人，要看有明白的沒有，有尋求神的沒有。 3 他們都偏離正路，一同變為污穢；並沒有行善的，連一個也沒 有！ 4 作孽的都沒有知識嗎？他們吞吃我的百姓如同吃飯一樣，並不求 告耶和華。 5 他們在那裡大大地害怕，因為神在義人的族類中。 6 你們叫困苦人的謀算變為羞辱，然而耶和華是他的避難所。 7 但願以色列的救恩從錫安而出，耶和華救回他被擄的子民。那 時，雅各要快樂，以色列要歡喜。   默想： 希伯來文的愚頑人一詞，是指那些將心靈對神封鎖的人，他們 的生命充滿了邪惡、不道德。這正如保羅在羅馬書第一章的描 述：任何不承認神的人，都會在道德上愚頑、敗壞，作出邪惡 的事來。 當愚頑人對神說“不”時，他們其實是在說，他們比神知道的 更多，比神更有能力。因此，他們將自己隔絕在神所應許的豐 盛生命和祝福之外。 一個人所能作最愚蠢的事，就是把神隔絕在他生活之外。想 想，在你的親朋中，有什麼人是在躲避、否認神的？為他們禱 告，求神光照他們，能知道並經歷神對他們的愛。並求神幫助 你，成為這一事實的活見證。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+13&version=CUV   第十三篇 1 耶和華啊，你忘記我要到幾時呢？要到永遠嗎？你掩面不顧我要 到幾時呢？ 2 我心裡籌算，終日愁苦要到幾時呢？我的仇敵升高壓制我要到幾 時呢？ 3 耶和華我的神啊，求你看顧我，應允我，使我眼目光明，免得我 沉睡至死； 4 免得我的仇敵說：“我勝了他”；免得我的敵人在我搖動的時候 喜樂。 5 但我倚靠你的慈愛，我的心因你的救恩快樂。 6 我要向耶和華歌唱，因他用厚恩待我。   默想： 慢慢地讀這首詩，你對於詩人向神的呼求，是否心有戚戚焉之 感？自問一下：究竟我向神有什麼要求？深一層地省察這要求 的是否背後，是否有什麼更深層的渴望？ 現在就你的渴望，想一個對你最有意義的神的名字。用這個神 的名字來為你的這項渴望來禱告。例如：大能的神，賜給我公 義；偉大的醫生，醫治我因……而得的創傷；慈愛的天父，赦 免我所犯……的罪。 這一天當中，不斷地以這個短句來禱告；到晚上，思想一下， 神在這一天中如何回應你的禱告，及你的渴望。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+12&version=CUV   第十二篇 1 耶和華啊，求你幫助！因虔誠人斷絕了，世人中間的忠信人沒有 了。 2 人人向鄰舍說謊；他們說話，是嘴唇油滑，心口不一。 3 凡油滑的嘴唇和誇大的舌頭，耶和華必要剪除。 4 他們曾說：“我們必能以舌頭得勝，我們的嘴唇是我們自己的， 誰能作我們的主呢？” 5 耶和華說：“因為困苦人的冤屈和貧窮人的歎息，我現在要起 來，把他安置在他所切慕的穩妥之地。” 6 耶和華的言語是純淨的言語，如同銀子在泥爐中煉過七次。 7 耶和華啊，你必保護他們，你必保佑他們永遠脫離這世代的人。 8 下流人在世人中升高，就有惡人到處遊行。   默想： 這首詩所強調的是言語（人說的話、與神說的話）。大衛向神 哀嘆，“虔誠、信實的人在哪裡”？人們為達到個人的目的， 隨意說謊話、諂媚、詆毀、盡說對自己有利的話；欺壓窮苦的 人；他們狂傲地以為自己是通行無阻，連神也不可能阻擋他 們。 相對地，神的應許卻是純淨的，毫無虛假和欺騙；神的話歷經 試驗，卻永遠不變，因為祂是信實的神。神也知道祂的兒女， 且要幫助他們、保護他們。 你是否曾經被謊言、虛偽所困擾、圍繞著？重新再讀這篇詩， 慢慢地讀，體會人的說話與神的言語有怎樣的分別？並再次對 神表明你對神的話語（聖經）的信靠。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+11&version=CUV   第十一篇 1 我是投靠耶和華，你們怎麼對我說：“你當像鳥飛往你的山去。 2 看哪，惡人彎弓，把箭搭在弦上，要在暗中射那心裡正直的人。 3 根基若毀壞，義人還能做甚麼呢？” 4 耶和華在他的聖殿裡，耶和華的寶座在天上，他的慧眼察看世 人。 5 耶和華試驗義人；惟有惡人和喜愛強暴的人，他心裡恨惡。 6 他要向惡人密佈網羅，有烈火、硫磺、熱風作他們杯中的分。 7 因為耶和華是公義的，他喜愛公義，正直人必得見他的面。   默想： 這首詩記載大衛的朋友，在大衛逃避掃羅王的逃亡時期對他作 的勸告；雖然好心，卻是出自無信心的建議。但是，大衛卻抬 頭仰望神，為要得到在試煉中對神不變的信心。他知道在危難 中最穩妥的地方，就是對神絕對的信靠。 你曾否覺得自己的“根基”被別人“毀壞”，感到“整個世界 都塌下來”，而你只想遠走高飛、逃避一切？ 記得大衛的這篇禱告，“奔向神那裡，永遠比逃避神要安全得 多”。況且，惡人必要受到神的審判。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。    

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+10&version=CUV   第十篇 12 耶和華啊，求你起來！神啊，求你舉手，不要忘記困苦人！ 13 惡人為何輕慢神，心裡說“你必不追究”？ 14 其實你已經觀看，因為奸惡毒害，你都看見了，為要以手施行 報應。無倚無靠的人把自己交託你，你向來是幫助孤兒的。 15 願你打斷惡人的膀臂；至於壞人，願你追究他的惡，直到淨盡。 16 耶和華永永遠遠為王，外邦人從他的地已經滅絕了。 17 耶和華啊，謙卑人的心願，你早已知道（註：原文作“聽 見”）；你必預備他們的心，也必側耳聽他們的祈求， 18 為要給孤兒和受欺壓的人伸冤，使強橫的人不再威嚇他們。   默想： 1.這段經文描述困苦人的無助，使他轉而求告神。神聽見、必會 追究，並且要為受欺壓的伸冤。經文也提到，不公的事有時確 會發生，但是強橫的必要受到懲罰。 2.在苦難中的禱告，使我們更加親近神、更加容易明白祂的旨 意，並且也教導我們察覺周遭的許多需要。 3.你知道有什麼人正在困難或痛苦的當中嗎？為這個人禱告，並 且祈求神向你顯明，應當以哪些實際的行動來幫助他。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+9&version=CUV   第九篇 1 我要一心稱謝耶和華；我要傳揚你一切奇妙的作為！ 2 我要因你歡喜快樂；至高者啊，我要歌頌你的名！ 3 我的仇敵轉身退去的時候，他們一見你的面就跌倒滅亡。 4 因你已經為我伸冤，為我辨屈；你坐在寶座上，按公義審判。 5 你曾斥責外邦，你曾滅絕惡人，你曾塗抹他們的名，直到永永遠 遠。 6 仇敵到了盡頭，他們被毀壞，直到永遠；你拆毀他們的城邑，連 他們的名號都歸於無有。 7 惟耶和華坐著為王，直到永遠！他已經為審判設擺他的寶座。 8 他要按公義審判世界，按正直判斷萬民。 9 耶和華又要給受欺壓的人作高台，在患難的時候作高台。 10 耶和華啊，認識你名的人要倚靠你，因你沒有離棄尋求你的人。   默想： 1.大衛稱謝神，因為他知道神不單永遠為王，而且“他要按公義 審判世界，按正直判斷萬民”。這個認知使得受壓害及在愁苦 中的人，現在就可以找到庇護及希望。 2.相信神並不一定立刻改變我們的環境，但卻能改變我們自己！ 我們在迫害的當中，能夠經歷交託後的平安，這就證明神是真 實的。 3.將你的愁苦和重擔，藉著信心交託給神，知道神掌權，並且祂 要審判，為我們申冤。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+8&version=CUV   第八篇 1 耶和華我們的主啊，你的名在全地何其美！你將你的榮耀彰顯於 天。 2 你因敵人的緣故，從嬰孩和吃奶的口中建立了能力，使仇敵和報 仇的閉口無言。 3 我觀看你指頭所造的天，並你所陳設的月亮星宿， 4 便說，人算甚麼，你竟顧念他？世人算甚麼，你竟眷顧他？ 5 你叫他比天使（註：或作“神”）微小一點，並賜他榮耀尊貴為 冠冕。 6，7，8 你派他管理你手所造的，使萬物，就是一切的牛羊、田野 的獸、空中的鳥、海裡的魚，凡經行海道的，都服在他的腳下。 9 耶和華我們的主啊，你的名在全地何其美！   默想： 1.慢慢地讀這篇詩，一面讀，一面思想詩中所提的事物，他們彼 此之間的關連；例如：嬰孩的兒語，敵人或反對者的狡辯；浩 瀚穹蒼，渺小個人；創造主宰，日常生活，等等。 2.經過這樣的讀經與思想，你有什麼感想？將心中的感想告訴 神，結束時，與詩人一同由衷地稱讚神：耶和華我們的主啊， 你的名在全地何其美！   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+7&version=CUV   第七篇 1 耶和華我的神啊，我投靠你，求你救我脫離一切追趕我的人，將 我救拔出來！ 2 恐怕他們像獅子撕裂我，甚至撕碎，無人搭救。 3 耶和華我的神啊，我若行了這事，若有罪孽在我手裡， 4 我若以惡報那與我交好的人，（連那無故與我為敵的，我也救了 他。） 5 就任憑仇敵追趕我，直到追上，將我的性命踏在地下，使我的榮 耀歸於灰塵。 6 耶和華啊，求你在怒中起來，挺身而立，抵擋我敵人的暴怒！求 你為我興起，你已經命定施行審判！ 7 願眾民的會環繞你；願你從其上歸於高位！ 8 耶和華向眾民施行審判。耶和華啊，求你按我的公義和我心中的 純正判斷我。 9 願惡人的惡斷絕；願你堅立義人！因為公義的神察驗人的心腸肺 腑。 10 神是我的盾牌，他拯救心裡正直的人。 11 神是公義的審判者，又是天天向惡人發怒的神。   默想： 1.你是否曾有過被人誣告？或是莫名的侮辱、歧視和指責？你是 怎樣申訴或求助？大衛是怎樣向神傾訴？ 2.你願意神來判斷你的公義和心中的純正嗎？為什麼？ 3.將你現在心中的想法、感受、心願，坦誠地與神對話，等候祂 對你的回應。 禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+6&version=CUV         第六篇 1 耶和華啊，求你不要在怒中責備我，也不要在烈怒中懲罰我。 2 耶和華啊，求你可憐我，因為我軟弱！耶和華啊，求你醫治我， 因為我的骨頭發戰！ 3 我心也大大地驚惶。耶和華啊，你要到幾時才救我呢？ 4 耶和華啊，求你轉回搭救我；因你的慈愛拯救我。 5 因為在死地無人記念你，在陰間有誰稱謝你？ 6 我因唉哼而困乏，我每夜流淚，把床榻漂起，把褥子濕透。 7 我因憂愁眼睛乾癟，又因我一切的敵人眼睛昏花。 8 你們一切作孽的人，離開我吧！因為耶和華聽了我哀哭的聲音。 9 耶和華聽了我的懇求，耶和華必收納我的禱告！ 10 我的一切仇敵都必羞愧，大大驚惶；他們必要退後，忽然羞愧。   默想： 1.大衛在這篇詩中描述了他的軟弱感，他無力來面對生命中的痛 苦（大大的驚惶）；他的精力耗盡，身心陷於痛苦中，且因悲 愁而衰殘。夜夜他的床榻浸在眼淚裡，他的枕頭也濕透了；他 的眼睛紅腫，視力衰退（現中譯本）。       2.跟著大衛的詩來禱告，幫助我們面對生命中的挑戰。他很真實 地面對自己的軟弱，也誠實地看清自己的懼怕。當我們不能誠 實地面對自己的真相時，就是想要在人前保持“完美”的形 象；這樣我們就無法認清自己的軟弱，這使得我們無法全然地 依靠仰望神。       3.再多讀幾遍這篇詩，特別留意大衛用來描述自己感受的字眼。 遇到適切你現今情況的地方，停下來，用這首詩、這些字詞， 來向神禱告，懇求神的幫助。       禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思…

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+5&version=CUV     第五篇 1 耶和華啊，求你留心聽我的言語，顧念我的心思。 2 我的王我的神啊，求你垂聽我呼求的聲音，因為我向你祈禱！ 3 耶和華啊，早晨你必聽我的聲音；早晨我必向你陳明我的心意， 並要警醒。 4 因為你不是喜悅惡事的神，惡人不能與你同居。 5 狂傲人不能站在你眼前；凡作孽的，都是你所恨惡的。 6 說謊言的，你必滅絕；好流人血弄詭詐的，都為耶和華所憎惡。 7 至於我，我必憑你豐盛的慈愛進入你的居所；我必存敬畏你的心 向你的聖殿下拜。 8 耶和華啊，求你因我的仇敵，憑你的公義引領我，使你的道路在 我面前正直。 9 因為他們的口中沒有誠實；他們的心裡滿有邪惡。他們的喉嚨是 敞開的墳墓；他們用舌頭諂媚人。 10 神啊，求你定他們的罪。願他們因自己的計謀跌倒；願你在他 們許多的過犯中把他們逐出，因為他們背叛了你。 11 凡投靠你的，願他們喜樂，時常歡呼，因為你護庇他們；又願 那愛你名的人都靠你歡欣； 12 因為你必賜福與義人。耶和華啊，你必用恩惠如同盾牌四面護 衛他。     默想： 詩人每早晨首先向神陳明自己的心意，向神呼求；然後他就等 候、觀察神的工作。這是信心——向神呼求，並期待神來答 覆。  以禱告開始每一天，並隨時操練六個短禱，經歷神 的同在。 a)    神啊，我屬你！ b)    主耶穌，求你可憐我！ c)    主啊，救我！ d)    天父，我感謝你！ e)  …

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+4&version=CUV     第四篇 1 顯我為義的神啊，我呼籲的時候，求你應允我！我在困苦中， 你曾使我寬廣；現在求你憐恤我，聽我的禱告。 2 你們這上流人哪，你們將我的尊榮變為羞辱要到幾時呢？你們 喜愛虛妄、尋找虛假要到幾時呢？ 3 你們要知道，耶和華已經分別虔誠人歸他自己。我求告耶和華， 他必聽我。 4 你們應當畏懼，不可犯罪；在床上的時候，要心裡思想，並要 肅靜。 5 當獻上公義的祭，又當倚靠耶和華。 6 有許多人說：“誰能指示我們甚麼好處？”耶和華啊，求你仰 起臉來，光照我們！ 7 你使我心裡快樂，勝過那豐收五穀新酒的人。 8 我必安然躺下睡覺，因為獨有你耶和華使我安然居住。   默想： 大衛的跟從者在面對周圍的困難時，沮喪氣餒了。但是大衛卻 抬頭仰望，因為知道神的臉定要轉向他，他因而得到喜樂。神 向人“仰臉”的意思是神眷顧這個人，並定意要幫助他。 再多讀幾遍這段經文，同時心中思考：我最大的憂慮是什麼？ 我所信靠的是什麼？ 背熟7-8節。每一個晚上，臨上床前，背讀這兩節經文，作為 對神的感恩禱告，並學習喜樂地將你一切的憂慮及重擔交託給 神，安穩地在神的豐富與保護中入眠。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。    

  全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+3&version=CUV     第三篇 1 耶和華啊，我的敵人何其加增！有許多人起來攻擊我； 2 有許多人議論我說：“他得不著神的幫助。” 3 但你耶和華是我四圍的盾牌，是我的榮耀，又是叫我抬起頭 來的。 4 我用我的聲音求告耶和華，他就從他的聖山上應允我。 5 我躺下睡覺，我醒著，耶和華都保佑我。 6 雖有成萬的百姓來周圍攻擊我，我也不怕。 7 耶和華啊，求你起來！我的神啊，求你救我！因為你打了我一 切仇敵的腮骨，敲碎了惡人的牙齒。 8 救恩屬乎耶和華，願你賜福給你的百姓。   默想： 詩人大衛當時面對眾叛親離，甚至他的敵人也認為神都離棄大 衛了。當事事都出錯時，我們很容易懷疑神的同在；這就會帶 來焦慮、失眠，甚至使我們無法有效地工作。 但是, 此時大衛卻決意專注在神的身上，思想神的本性與祂的 作為。大衛認識神是他的盾牌（保護者），是他的榮耀（極有 價值），並使他抬起頭來（力量的源頭）。大衛回顧神過去在 他生命中的工作，因此他能夠即使在面對背叛與沮喪之時，仍 然憑信心向神禱告。 在遇到挫折、意外、苦難時，試著不去往灰心、喪志的路上 走，卻刻意回想神過去在你生命中所作的事，一一的數算出 來，會有怎樣不同的果效？ 重覆讀幾次這首詩，或是唱下面這首詩歌，作為我對神的讚美 及禱告： “耶和華你是我的神” https://www.youtube.com/watch?v=EkXyG-G3qcY   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。  

    全章經文: https://www.biblegateway.com/passage/?search=Psalms+2&version=CUV   第二篇   1 外邦為甚麼爭鬧？萬民為甚麼謀算虛妄的事？ 2 世上的君王一齊起來，臣宰一同商議，要敵擋耶和華並他的受 膏者， 3 說：“我們要掙開他們的捆綁，脫去他們的繩索。” 4 那坐在天上的必發笑；主必嗤笑他們。 5 那時，他要在怒中責備他們，在烈怒中驚嚇他們， 6 說：“我已經立我的君在錫安我的聖山上了。” 7 受膏者說，我要傳聖旨：耶和華曾對我說：“你是我的兒子， 我今日生你。 8 你求我，我就將列國賜你為基業，將地極賜你為田產。 9 你必用鐵杖打破他們，你必將他們如同窯匠的瓦器摔碎。” 10 現在，你們君王應當省悟；你們世上的審判官該受管教！ 11 當存畏懼事奉耶和華，又當存戰兢而快樂。 12 當以嘴親子，恐怕他發怒，你們便在道中滅亡，因為他的怒氣 快要發作。凡投靠他的，都是有福的。   默想： 1.這篇詩繼續第一篇的主題，就是我們在生命旅途上可以作的兩 個選擇，並邀請我們作明智的選擇：義人思念如何遵行神的道 路，惡人卻思想如何背抗神的主權及旨意。   2.我們常常會嘲笑一些荒繆的事，但是當我們揮動著無力的雙 拳，心中盤算如何頂撞神時，有什麼比這事更可笑的？事實 上，神的旨意是最奇妙的，祂的權威是無以比擬的！   3.在我的生活中，我在哪些方面需要面對這樣的抉擇：或是選擇 事奉神以得福；或是抗拒神到底，最終因神的震怒而消滅（ 10-12節）？求神幫助我正確地選擇事奉祂，並一心跟隨祂到 底。   禱告與筆錄： 繼續安靜在神面前，與神對話，並聆聽祂對我說的話。將心中的思 想（心得），或是與神的禱告，記錄在「靈程筆記簿」上面。