四旬節的讀經計劃(40 日)
https://www.biblegateway.com/reading-plans/lent?version=CUV
今年四旬節是在三月一日開始，四旬節預苦期是教會年曆中一個重要的節期，在這四十天中，讓我們注目十架，思念那位無罪的神子耶穌，道成肉身，受盡凌辱，親身擔負世人的罪債，為我們捨身十架，三天後從死裡復活，成就天父的救贖宏恩，成為人類的救主。
在預苦節期間，最好就是慢慢地誦讀或聆聽四本福音書，回顧基督耶穌的出生、成長、傳道、受難及復活的事蹟。
鼓勵大家在每天的經文中，選擇其中的一項記載，使用『想像默想』的方式（註一），運用自己的五個知覺（five senses），投入故事的處境，體會和感受其中的情節，由聖靈引導，與經文互動，領受從基督耶穌而來的啟迪與祝福。
| 3月1日 | 太 1-3 |
| 3月2日 | 太 4-6 |
| 3月3日 | 太 7-9 |
| 3月4日 | 太 10-太 12 |
| 3月5日 | 休息 |
| 3月6日 | 太 13-太 14 |
| 3月7日 | 太 15-太 16 |
| 3月8日 | 太 17-太 18 |
| 3月9日 | 太 19-太 20 |
| 3月10日 | 太 21-太 22 |
| 3月11日 | 太 23-太 24 |
| 3月12日 | 休息 |
| 3月13日 | 太 25-太 26 |
| 3月14日 | 太 27-太 28 |
| 3月15日 | 可 1-可 3 |
| 3月16日 | 可 4-可 6 |
| 3月17日 | 可 7-可 9 |
| 3月18日 | 可 10-可 12 |
| 3月19日 | 休息 |
| 3月20日 | 可 13-可 14 |
| 3月21日 | 可 15-可 16 |
| 3月22日 | 路 1-路 3 |
| 3月23日 | 路 4-路 6 |
| 3月24日 | 路 7-路 9 |
| 3月25日 | 路 10-路 12 |
| 3月26日 | 休息 |
| 3月27日 | 路 13-路 14 |
| 3月28日 | 路 15-路 16 |
| 3月29日 | 路 17-路 18 |
| 3月30日 | 路 19-路 20 |
| 3月31日 | 路 21-路 22 |
| 4月1日 | 路 23-路 24 |
| 4月2日 | 休息 |
| 4月3日 | 約 1-約 2 |
| 4月4日 | 約 3-約 4 |
| 4月5日 | 約 5-約 6 |
| 4月6日 | 約 7-約 8 |
| 4月7日 | 約 9-約 10 |
| 4月8日 | 約 11-約 12 |
| 4月9日 | 休息 |
| 4月10日 | 約 13-約 14 |
| 4月11日 | 約 15-約 16 |
| 4月12日 | 約 17-約 18 |
| 4月13日 | 約 19-約 20 |
| 4月14日 | 約 21 |
| 4月15日 | 林前 15 |
| 4月16日 | 復活節 |
想像式默想
基本程序：
（1）祈求聖靈帶領進入真理（約16：13）。
（2）慢慢細讀經文兩次。
（3）閉上眼睛，運用想像慢慢重建經文的處境。緊記毋須過份注意細節，而忽略了重建處境的目的是要讓你與耶穌相遇。
（4）運用知覺來投入處境：
•視覺——你看見什麼？有些什麼人物、景物？什麼人物特別吸引你？
•聽覺——你聽見什麼？耶穌、各人物在說什麼？誰都說話特別吸引你？
•味覺——食物是什麼味道？
•嗅覺——你嗅到什麼味道？
•觸覺——你觸覺人、物的感覺怎樣？
（5）敏感自己在當中的反應和感受（喜樂？好奇？厭惡？恐懼？猶豫？悲傷？憤怒？）
（6）從經歷這件事中，你領悟什麼？
（7）讓處境中的人、物漸漸淡出，只剩下你和主耶穌，你有什麼話希望對祂說？留心聆聽祂對你說什麼。若是一片空白，可由（2）重新在慢慢開始，特別是（5） 。
（8）靜默，讓主耶穌的話深深地浸透心靈。
（9）把默想的經歷寫下來。
（10）在往後的數天中，繼續默想這段經文。
（王志學著，《經歷神》，62頁。）
Another helpful resource for Lenten Devotional:
https://www.redeemer.com/learn/resources_by_topic/lenten_devotionals/
The reading plan is graciously made available by the Central Presbyterian Church of Baltimore.
